Männergesundheit

[CreditCarf]

Ich meinte Zink an sich. Hier eine super Quelle: https://www.babyclub.de/magazin/Kind...folsaeure.html

[PraktischeFaelle]

Na wenn man das ernst meint, kann man schon mal selbst ein bisschen nach reviews recherchieren, oder?

Ich meinte Zink an sich. Hier eine super Quelle: https://www.babyclub.de/magazin/Kind...folsaeure.html

Mh die Idee ist gut; bloss nicht die Quelle xD

[Kackbratze]

Warum ist jetzt die Quelle schlecht? Als ob das Männchen am Baby keine Beteiligung hätte.

[CreditCarf]

Ich habe noch gelesen, dass Magnesium, Fette, Krafttraining und Vitamin D helfen sollen. Und die Körperhaltung (sog. Siegerpose) soll einen Einfluss haben.

Aber alle zuvor genannten Einflussfaktoren wirken sich wohl auf das Testosteron aus und dieses ist dann für die Spermamenge ggf. bedeutsam.

Hier die Quelle: xyz

[creaclemens]

Um dein Testosteron zu steigern gibt es natürlich viele verschieden Möglichkeiten die wichtigsten Punkte sind definitiv:

-Ernährung

-Training

-Schlaf & Stressmanagement

Detaillierte Informationen sowie Studien habe ich in diesem Artikel gefunden:

Hier stand mal ein Werbelink