Nahrungsergänzungsmittel- gegen Mangel, Infektion,Gewicht - gegen und für alles

[Anne1970]

Hallo allerseits,
ertappe mich gerade dabei, dass ich in diesen Zeiten sehr darauf achte, zusätzlich Vitamine, Mineralien und manchmal auch anderes Zusätzliche zu mir zu nehmen.
Bis vor einem Jahr war es mal Vitamin C in der Erkältung. Jetzt ergänze ich regelmäßig; es scheint meinem „Sicherheitsbedürfnis“ entgegen zu kommen. Möglicherweise der Versuch, in diesen Zeiten irgendeine Form der Kontrolle zu behalten?
Was macht ihr so? Nehmt ihr zusätzlich, regelmäßig etwas ein? Und was? Und wofür? Und auf welcher Basis? Gefühl? Ratschläge? Studien?
Bin an euren Ansichten und Erfahrungen sehr interessiert! Also: gern her mit eurem Input!

[Anne1970]

Fange mal an: ohne Selen, Vitamin C und Zink ( 75mg) gehe ich nie aus dem Haus

[davo]

Ich nehm überhaupt nichts ein. Kann mir nicht vorstellen, dass man mit der heutigen Ernährung, solange diese nicht vegan ist, irgendwas zusätzlich brauchen sollte. Ist glaube ich eher ein lukratives Geschäftsmodell.

[Anne1970]

Ich glaube auch nicht, dass man es unbedingt braucht , wenn man sich nicht einseitig ernährt.
Ernähre mich ( außer im Dienst) bunt- mit sicherlich genügend Inhaltsstoffen aller Art. Aber es gibt mir ein Gefühl von „etwas tun, dass ich nicht krank werde“

[Anne1970]

Was haltet ihr von Hyaloron und Curcuma?