Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[altalena]

Also, ich hab 'nen BMI von 22, find das aber ganz schön hoch..... hätte gern 20 oder wenigstens 21 (nur, um mich besser zu fühlen)
Allerdings find ich mich nicht zu dick. Ich achte darauf, dass ich nicht zu einseitiges Zeug zu mir nehme, esse oft Salate und Obst (bin aber auch nicht selten am Sündigen, sei es Schokolade oder anderer Kram) und wenn manchmal die Waage 60 Kilo anzeigt, ich mich aber im Spiegel in dem Moment nicht als zu dick erachte, dann ist es mir egal, obwohl 58 schon "wohlfühlmäßiger" wären.
Was auch ganz gut funktioniert: Ich trinke am Tag 3 - 4 Liter Wasser. Das macht erstens ein bisschen satt und zweitens fühl ich mich dann immer so "vitalisiert"

[Jemine]

Ja, ich bin auch so ein Saufkopp Der Nachteil daran ist nur, dass man ja echt überall ein stilles Örtchen braucht

[Doktor_No]

männlich, 88kg bei 191cm, muss auf ernährung und bewegung achten, sonst werd ich fett. geh 3-4 mal die woche ins studio, fahre fahrrad, schwimme manchmal, bewege mich auch sonst viel ... und gaaaaaaaaaaaaaaaanz viel wasser trinken, ist echt wichtig. bier weglassen hilft auch, das macht schnell dick.

[GOMER]

1,78 - 73kg - 10% Fett.

Das nährt den Verdacht, daß Du ein Sixpack hast, auf das ein jeder einzelne Mann neidisch wird, Respekt.

[altalena]

Ja, ich bin auch so ein Saufkopp Der Nachteil daran ist nur, dass man ja echt überall ein stilles Örtchen braucht

Ja, das nervt wirklich ziemlich, besonders wenn man arbeiten muss