Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[Smibo]

Achja Gewicht, mein Lieblingsthema:

167cm
momentan 62kg und will wieder mein Sommergewicht von 57-58kg erreichen.
BMI:22

Fühl mich insgesamt aber wohl

[Leisure Suit Alex]

Agouti, kann es sein dass du recht langsam isst? Bei mir ist das jedenfalls der Fall und ich habe gelesen, dass man dadurch auch schneller satt wird.
Mein "Zaubertrank" wenn ich viel Sport mache ist aber beispielsweise in einen Mixer 5 Bananen, 500mg Quark Magerstufe und 200ml Milch - dadurch kann man schnell viel Kalorien zu sich nehmen, denn das ganze ist trinkbar.
Kannst ja mal probieren, vielleicht auch erstmal in geringeren Mengen, ich bin jedenfalls nach den angegebenen Mengen immer ziemlich voll... Aber seltsamerweise verdaut man das Ganze auch recht schnell, d.h. man (oder vielleicht auch nur ich ) kann nach einer Stunde schon wieder was essen.

[fallenangel]

1.58
48 kilo
tu nicht wirklich was ernähr mich aber auch nicht nur von fast food

[Miss]

Achja Gewicht, mein Lieblingsthema:

167cm
momentan 62kg und will wieder mein Sommergewicht von 57-58kg erreichen.
BMI:22

Fühl mich insgesamt aber wohl

dito
mein BMI pendelt auch so zwischen 19 und 22. Bin aber auch nicht wirklich in der Lage, das zu beeinflussen. Diäten sind nichts für mich, das regelt sich bei mir irgendwie von selbst---über kurz oder lang jedenfalls.

Also, was tue ich dafür? Essen! mal mehr, mal weniger, meist gesünder, manchmal ungesünder.

[Jemine]

Es nervt einfach ungemein, mir ständig gemeine (aber meiste neidische) Kommentare anhören zu müssen. Und es nervt, entweder Größe 34 zu tragen oder in der Kinderabteilung nach Sachen suchen zu müssen. Und es nervt, mir ständig mein Essverhalten kommentieren lassen zu müssen.

Gruß, lilac (die gerne mal Blut spenden gehen würde)

Das könnte von mir sein Da geht es mir genauso, kann sogar noch Größe 32 tragen (die übrigens sehr schwer zu finden ist) Aber wie gesagt, sonst bin ich zufrieden so, wie es ist. Dass mir Größe 32 passt mag wohl auch noch an meiner Körpergröße liegen, aber da läßt sich wohl nicht mehr viel ändern.

Ich finde aber, es ist genauso ok, zuzugeben, dass man auf seinen Körper achtet, wie zu sagen, dass man gern öfters schlemmt. Ja, ich mache Sport, ja, ich ernähre mich bewusst. Das heißt aber noch lange nicht, dass ich auf alles, was "ungesund" ist, verzichte oder wie besessen Kalorien zähle. No way!
Trotzdem ist es mir wichtig, dass ich mich wohl fühle. Da ich halt intensiv meinen Sport betreibe, bin ich auf meinen Körper, mein Instrument, angewiesen (ja, das sind wir alle), also muß ich ihn auch pflegen, damit er eben zu den geforderten Leistungen fähig ist. Ich kann es mir einfach nicht vorstellen, "dick" zu sein, auch nicht, weil ich dann wahllos alles leckere futtern könnte, was mir zwischen die Finger kommt. Ich bin es halt gewohnt, dass ich mich immer gut bewegen kann und das soll auch so bleiben.
Damit will ich natürlich nicht sagen, dass alle, deren BMI höher ist, als meiner, dick sind, oder sich nicht gut bewegen können...Da hat wohl jeder auch andere - ich nenn's mal so - Ansprüche. Ich finde jemand ist schön, wenn man merkt, dass er sich in seinem Körper wohlfühlt, mit seinem Gewicht und seinem Aussehen zufrieden ist. Dann stimmt die Ausstrahlung. Da ist es mir völlig egal, ob sich irgendwo unterm Hemd ein Röllchen abzeichnet!
Niemand sollte einen anderen wegen seines (um beim Thema zu bleiben und die Extreme als Beispiel zu wählen) Gewichtes als magersüchtig oder fresssüchtig verurteilen. Nein, das hat hier bis jetzt noch niemand gemacht, aber genügend andere tun es. Sowas ärgert mich maßlos, egal, ob es gegen einen "Dicken" oder einen "Dünnen" geht!
In diesem Sinne: Guten Appetit