Sportwahn ;o)

[Chamomilla10]

Respekt locumo, 1500 hm sind schon ein Ding!!

Ich bin sporttechnisch zurzeit auch ganz zufrieden. Die Woche am Sonntagmorgen 8 km in eher gemütlicherem Tempo gejoggt, Montagabend ein effektives (am nächsten Tag deutlich spürbares) Bein-Po-Workout und heute mittags einen schnelleren Lauf. Wollte Ende September bei einem 5km- Lauf in der Gegend mitmachen und hab daher heute mal die Zeit genommen. Insgesamt (mit ein-und auslaufen) waren es 6,5km mit 5:43min/km; 4 km davon hab ich Gas gegeben (so wie ich im Moment wohl einen Wettkampf laufen würde) und dabei 5:01min/km gebraucht. Ist ok, wär aber klasse, wenn ich das toppen könnte, immerhin hatte ich die Zeit auch im Frühjahr ohne wirkliche Vorbereitung

[PraktischeFaelle]

Hey Ihr

Wollte mal fragen, was Kerle zum Bikram bzw. Hot Yoga anziehn - v.a. was für ne Hose?

Danke!

[abi07]

@locumo: Glückwunsch!

Bei mir waren es heute nach einigen Tagen Urlaub und Sportpause 16 km hügelig (eine 16%ihr Steigung). War schon wieder gut warm...
Jetzt geht es dann noch ins Studio zum Krafttraining.

[Colourful]

Krass, bist du fit!

[abi07]

@Colour: Nee, leider hat die Form in der Pause nach Roth jetzt schon gelitten. Wenigstens ist das Gewicht gleich geblieben. Gestern gab es dann nen regenerativen Lauf von 5 km (wieder mit ein paar Höhenmetern, weil der Halbmarathon in 3 Wochen wieder der mit der berüchtigten Steigung ist, den ich schon öfter gemacht habe) und abends noch gute 60 km Rad in netter Begleitung...
Heute sollen es noch Intervalle werden, aber aktuell ist der Bauch noch zu voll...