Ich würde sagen wie gehabt weitermachen und langsam weitere Strecken laufen.
Und bei einer angestrebten Gewichtsabnahme ist, wie du ja sicher weißt, die Ernährung vordergründig.
Ich hab in einer Woche jetzt wieder 700gramm runter, allein durch Angepasste Ernährung.
Sport sollte man zum Spaß bzw Ausgleich machen, sonst wird man nur frustriert.
Ich muss auch ganz dringend wieder laufen gehen, sonst geht mir meine ganze Schöne Kondition flöten.