Ich brauch sowas morgens, und so handhabe ich es seit gestern auch . Ist so eine Mischung aus Pilates und Stretching. Sowas für möglichst alle Muskeln, ich muß halt sehr an meine Grenzen kommen. Radfahren tu ich eh und mit walken, womöglich mit so Krücken kann man mich jagen
Bis jetzt ist es gut, mal sehen wie es läuft und ob ich durchhalte...
Wie gesagt, ihr seid Schuld hier... daß ichs wieder mache... .... und Danke !!!