Sportwahn ;o)

[Absolute Arrhythmie]

Ich würde bei dem schönen Wetter heute gern laufen, mal gucken ob das klappt. Ich hab so Muskelkater im Hintern dass ich kaum gehen kann

[Colourful]

Ich würde bei dem schönen Wetter heute gern laufen, mal gucken ob das klappt. Ich hab so Muskelkater im Hintern dass ich kaum gehen kann

Warst du denn laufen? Ich war jetzt auch schon 4x vernünftig laufen, aber nur 2x in der Woche bisher. Gestern schön 5km richtig hügelig hier und immerhin einen 6er Schnitt und jetzt habe ich Muskelkater...

Truba - und Muskelkater? Wie geht es dir jetzt?

[Absolute Arrhythmie]

Ich war tatsächlich noch 5km mit nem 6er Schnitt laufen Aber meine Kondition ist echt schon wieder um Eimer, kann mir gerade gar nicht vorstellen weiter als 5km zu laufen. Aber jetzt soll es ja ein paar tage kühler sein, vllt kann ich mich dann ja besser aufraffen.
Ganz untätig war ich aber auch so nicht, ich bin viel Rad gefahren und hab Krafttraining gemacht.

Das ist ja toll dass du langsam wieder durchstarten kannst, Colour!

[][truba][]

Truba - und Muskelkater? Wie geht es dir jetzt?

Samstag hab ich gut geschlafen Gestern alles in Butter, kein Muskelkater aber hab nur etwas gedehnt und Techniktraining gemacht. Über die Zeit habe ich ich im Nachhinein geärgert und wär schon gern <40 Minuten gewesen. Naja, beim nächsten mal (falls ich das irgendwann noch mal mache).

Was peilst du denn jetzt an als "Trainingspensum"?

[teletubs]

Hey cool Colour Dann mal vorsichtiges und rasches Rantasten ans Laufen!!!

So ich habe mordsmässigen Muskelkater in den Oberschenkel wie schon lange nimmer Wir waren am WE in den Bergen...ohne Kind...ersten Tag hammermässigen Klettersteig, gefühlte 100000km lang,...waren aber nur 8km in guten 4h. Und so einfach mal überm Hang schweben OMG...nie weider habe ich gesagt. Gestern dann Gletschertour und den ganzen Berg wieder runter...in guten 7h schlappe 1000 Höhenmeter gemacht. Alter Falter...aber gutes Training für den Herbstmarathon