Neeee, blos kein Freeletics für Anfänger.
@Rhiannon: Die Übungen sind noch nicht mal das Entscheidende- die kennt jeder- Klimmzüge, Liegestütze etc. Der "Trick" sind die Trainingspläne und die Progressionen (also wie vom ich von einfacheren Übungen zu den schweren.)
Das Originalbuch kostet ca. 16-18€ und zusätzlich braucht man eigentlich nur ne Klimmzugstange (oder man hat z.B. nen geeigneten Spielplatz) ansonsten hast du keine weiteren Kosten. Viele holen sich noch die App als Trainingshilfe- sie sollte aber nicht das Buch ersetzen, sondern nur ergänzen, weil viele Grundlagen fehlen.
Auf FB gibt es noch die private Gruppe Gemeinschaft "Fit ohne Geräte" und die offizielle Seite von Fit ohne Geräte.
Ansonsten kann ich noch die Workouts von Neila Rey empfehlen. Auf der Seite "Darebee.com" zu finden. Ist kostenfrei, hat aber eine etwas andere Ausrichtung als das Programm von Mark Lauren.