Sportwahn ;o)

[Thunderstorm]

Ich habe mal eine Frage zu Yoga: mein Fitnesstudio bietet folgende Yogaformen an: Yoga Beginners, Physio-Flow-Yoga, Jivamukti-Yoga, Vin-Yoga, Vinyasi-Yoga und Yoga-Workout. Was darf ich mir denn unter den verschiedenen Yogaformen vorstellen und was ist für den Anfang am ehesten geeignet? Vermutlich Yoga-Beginners?

[HarryHirschMaus]

Yoga Beginners würd ich persönlich mir nur zutrauen. Ich habe mal so Yoga anhand von Youtubevideo ausprobiert - ich finde es ehrlich gesagt ziemlich anstrengend. Es sieht leider nur beim Zuschauen einfach aus ... In den Yoga-Richtungen kenne ich mich auch nicht aus - vermute aber, dass es dann auch sehr von dem Kursleiter abhängig ist.

[kirschbluete]

Ich habe mal eine Frage zu Yoga: mein Fitnesstudio bietet folgende Yogaformen an: Yoga Beginners, Physio-Flow-Yoga, Jivamukti-Yoga, Vin-Yoga, Vinyasi-Yoga und Yoga-Workout. Was darf ich mir denn unter den verschiedenen Yogaformen vorstellen und was ist für den Anfang am ehesten geeignet? Vermutlich Yoga-Beginners?

Meinst du Vini-Yoga? Da steht Bewegung und Atmung im Vordergrund und die Übungen werden auf den Teilnehmer angepasst. Für den Anfang ist das sicher gut. Oder halt Yoga Beginners. Kommt auch auf den Lehrer an, probier einfach was dir gefällt

[Miss_H]

Ich war im Hatha-Yoga und das war bei uns eher sportlich. Ein paar Mal habe ich auch was anderes ausprobiert, aber nur Atmen und ein bisschen rumhampeln war nicht so meins. Für mich war Feueratmung eher Hyperventilieren, einen Sinn habe ich darin nicht gesehen. Ich würde mir einfach mal etwas raussuchen und schauen wie es dir gefällt. Bei mir war es erst nach dem 5ten Mal gut, weil ich dann die Abläufe kannte und mich auch ein bisschen entspannen konnte. Ich würde sagen du musst nicht unbedingt Yoga-Beginners machen, man wächst mit seinen Aufgaben

[Antracis]

@Truba: Ja, ich ziehe das jetzt mal ein paar Wochen durch und schaue mal...irgend was wirds bringen.