Sportwahn ;o)

[Nessiemoo]

Aldo das kann man auch auf dem Bett machen, Maxi. Alternativ einfach auf dem Boden auf dem Bauch hinlegen und Beine& Oberkörper hoch. ;)

[WackenDoc]

@Corvidae: Mal versucht langsamer zu laufen?

[Gast26092018]

Ja, aber bei Rückenübungen ist die Haltung und Positionierung entscheidend, sonst kann es sich ungünstig auswirken. Ich brauche so eine schräge Position bei der Ausführung Ich versuche es mal ohne

[][truba][]

Das ist ja nun ziemlicher Unsinn. Warum "brauchst" du diese schräge Ausführung? In horizontaler Ausführung ist die Sache sogar intensiver und es gibt auch extra "Geräte" für die gerade (also horizontale) Ausführung. Das kann man sonst auch im stehen machen. Es gibt so viele Möglichkeiten seinen Rücken zu trainieren. Findest du alles im Internet.

Hau rein!

[ehemaliger User_10072016-1]

@Corvidae: Mal versucht langsamer zu laufen?

Ich mache Intervalltraining, da mir Joggen bei gleichbleibender Geschwindigkeit zu langweilig ist.

... werde bei meinem Vater wohl mal eine Lufu machen.