Sportwahn ;o)

[teletubs]

Nach dem gestrigen Schmuddelwetter habe ich heute doch noch eine 14.5km im 5.33er Schnitt über die Bühne gebracht. Es war immer mal wieder ein Auf und Ab und bei km 12 hatte ich keine Lust mehr und bin kurz gegangen. Dann habe ich mir aber gesagt, dass ich die paar Meter bis nach Hause noch laufen kann. Ja mal schauen...

[Fr.Pelz]

Hach ja, du machst das schon. Ist ja nicht mehr lang

Ich hab heute wieder 3 Sets Bodyguard gemacht, sind ja immer 120 Push-ups innerhalb von 30min und langsam, ganz langsam krieg ich sie auch zum Ende sauberer hin. Muskelkater wird es trotzdem geben. Komisch, dass man das gleiche Workout über 4 Wochen machen kann und immer wieder Muskelkater kriegt...

edit: mein nächstes Ziel (wenn Bodyguard gut klappt) ist Bandit. Das ist echt hart, vor allem der Wall Sit und die einarmigen Push-Ups. Hab heute mal probiert, aber es klappte noch nicht wirklich.
https://darebee.com/workouts/the-ban...out.html#timer

[WackenDoc]

Gute Stunde mit 6:36er Pace gelaufen. Bin aber noch am Rausfinden, wie meine Garmin funktioniert.
Ich sach mal so- etwas mehr wäre auf einer guten Strecke noch drin gewesen.

[Fr.Pelz]

Wenn du konkrete Fragen hast: ich hab sie ja schon ein paar Tage länger als du... ich war zb froh als ich rausgekriegt hab, warum sich nach der Synchro mit der App immer wieder die Sprache und das Uhrzeitformat verstellt. (Muss man in der App bei Geräteeinstellungen ändern, nicht nur auf der Uhr).

Ich hab Muskelkater vom versuchten Bandit-workout, so dass Intervalltraining keinen Sinn macht. Bin eh zu müde nach Dienst. Irgendwie kriege ich es NICHT hin, Kraftübungen, Laufen und Arbeiten zu kombinieren

[Muriel]

Vollzeitstelle, zwei Kleinkinder... Wie du da überhaupt noch irgendetwas hinbekommst, ist mir ein Rätsel. Ok, dein Mann ist ja immer da, wenn ich das richtig im Kopf habe, aber dennoch.