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Thema: Sportwahn ;o)

Aktive Benutzer in diesem Thema

  1. #9911
    läuft... Avatar von altalena
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    War gestern mal wieder meine übliche Strecke laufen, soweit alles ok. Aber insgesamt komme ich durch die Dienste und die Tatsache, dass es jetzt so früh dunkel wird (komme an normalen Arbeitstagen heim, wenn es draußen bereits zappenduster ist), viel weniger dazu, Laufen zu gehen.... das nervt
    "Stört es Sie, wenn ich weiter esse, während Sie rauchen?"



  2. #9912
    Ärztin mit Stil Avatar von teletubs
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    @Pelzi: Wann ist der HM? 1:40...nicht schlecht.
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  3. #9913
    Diamanten Mitglied Avatar von Fr.Pelz
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    Im April, in Berlin
    Ich merke gerade, dass die Kombi aus Tempotraining, Workout und Grundlagenausdauer an aufeinanderfolgenden Tagen ganz schlecht ist. Obwohl es gestern nur 1,5h Laufen mit ner HF von 140 waren, habe ich heute Muskelkater des Todes in den Beinen. Esse schon jeden Tag Kirschen-aber vermutlich ist das auch nur Placebo
    Heute werde ich mich dann endgültig schrotten und an die Klimmzugstange gehen- ist schließlich ne andere Muskelgruppe und morgen ist dann Restday, äh 24h-Dienst. Ach verdammt.



  4. #9914
    Ärztin mit Stil Avatar von teletubs
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    Dann gutes Training...

    Da ich es in einem anderen Beitrag erwähnt habe: ich bin Berlin nicht ganz allein gelaufen Köln war ich aber auch krank und daher wollte ich nichts riskieren. Ich bin damit bis Ende Mai lauftechnisch raus. Danach hoffe ich doch wieder auf Berlin, aber erstmal Startplatz bekommen. Ansonsten schiebe ich mal wieder eine ruhigere Kugel. Mit der Jahreszeit passt es aber auch für mich.
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  5. #9915
    Diamanten Mitglied Avatar von Fr.Pelz
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    Zitat Zitat von Colourful Beitrag anzeigen

    Sonst - meine ehemals Lieblingstrainingseinheit - der mittellange flotte DL - 15-18km in HMRT + 10 bis 15sekunden. Also öfter mal im Training einfach schon 15km in 78min laufen... Das ist sehr hart und sehr effektiv.
    Challenge accepted
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    And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...



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