Sportwahn ;o)

[altalena]

Frau Pelz: Also, mit den Händen habe ich ehrlich gesagt nie Probleme. Die werden nach ca. 10 Minuten Laufen immer super warm. Schau halt primär, dass der Körperstamm warm ist und die Beine so bis Kniehöhe.

Wie weit müsst ihr denn fahren/laufen, bis ihr eure Joggingstrecke beginnt und wie bewegt ihr euch da hin und zurück (Auto, Fahrrad, zu Fuß). Ich fahre ca. 7 Minuten mit dem Rad.

[teletubs]

Also für eine kleine Runde bin ich immer daheim losgelaufen. Da wir hier jetzt noch nicht so lange wohnen und ich jetzt nur kurze Strecke gerannt bin, ist Potential die Gegend mit langen Läufen zu erkunden. Ansonsten fahre ich noch gern zum Sempacher See, wo eine Runde knapp 20km hat. Aber das wird wohl frühestens 2019 wieder drin sein.

[Colourful]

Ich laufe immer von zu Hause los, bin da aber auch schmerzfrei. Dann laufe ich halt einen Kilometer auf dem Fußweg an der Hauptstraße.
So, hab das Guardian Workout von darebee gerade fertig, war gut. Fürs Laufen bin ich noch nicht fit genug. Frühestens Morgen geht das.

[Fr.Pelz]

Ich lauf auch immer von zu Hause oder von Arbeit los. Hatte mal geplant, mit dem Regionalzug ins Nachbarstädtchen zu fahren und dann zurückzulaufen, aber die Strecke ist laut Karte entweder direkt an der Bundesstraße oder zu lang.
Aber wo ich wohne, ist man relativ schnell im Grünen
Heute waren mir die Beine doch noch recht schwer vom HM gestern. Bin trotzdem ca 19km mit Rad gefahren und jetzt sogar zu alle für den 5 Minute Plank...
Ach Guardian ist (bis auf die situps) auch cool, ja, vielleicht mach ich das morgen. Meine Muskeln werden wahrscheinlich nie wirklich größer werden, weil ich immer so unterschiedliche Workouts mache... aber immer nur dasselbe ist total langweilig.

[annekii]

Ich walke auch von zuhause los. Alles andere hat sich nicht bewährt, da ist irgendwie der Schweinehund zu groß.

Gestern habe ich mal wieder ein Workout gemacht und habe heute mächtig Muskelkater. Gefühlt am ganzen Körper, aber schön symmetrisch. Gut war, dass ich heute ohne Ende Patienten hatte und nirgends lange sitzen konnte. Eine Mittagspause hatte ich auch kaum, sodass die längste Sitzphase von 19:00-21:00 Ablage und Liste nacharbeiten war. Da kam ich kaum hoch danach.