Super Colour!
Ich hab ne kleine Zerrung im Oberschenkel und deswegen heute nur Arm shred gemacht. Komischerweise bin ich da wieder schlechter geworden, die 5kg-Hanteln kamen mir jetzt schwerer vor. Wenn der Oberschenkel mich morgen lässt, ist dann wieder laufen. Dieser Plan ist echt ganz schön anstrengend.