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Thema: Sportwahn ;o)

Aktive Benutzer in diesem Thema

  1. #10111
    Diamanten Mitglied Avatar von Colourful
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    18.07.2009
    Semester:
    Ich bin sooooo alt.
    Beiträge
    5.586
    Morgen bin ich hoffentlich auch mal wieder fit ein paar Kilometer zu laufen. Wird dann zwar Z.n. Dienst, aber das ist ja egal.
    Gestern waren wir walken + zwischendurch Squats etc und habe auch 2x das Upgrade von Darebee + den Marauder gemacht. Kann jetzt endlich mal richtige Liegestütze.



  2. #10112
    Registrierter Benutzer Avatar von Private Pyle
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    1. WBJ
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    475
    Mein langsam größer werdender Bauch hat mich dazu bewogen, das Training etwas konsequenter zu verfolgen. Mein neuer Trainingsplan macht auch deutlich mehr Spaß als der alte. Nächstes Ziel: 5 saubere Klimmzüge schaffen (früher hab ich 4 einarmige geschafft )



  3. #10113
    Registrierter Benutzer
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    19.03.2014
    Beiträge
    133
    War heute Abend wieder trainieren, Körperrückseite plus Bankdrücken und Beinstrecker und eine kuriose Rumpf/Tennisübung Gewichte beim engen Latzug und Beinbeuger wurden gesteigert, die Wiederholungszahl beim Reverse Butterfly und Rückenstrecker machen wir jetzt immer im Supersatz, erst 10x mit Gewicht und gleich im Anschluss 10x ohne. War gut



  4. #10114
    Diamanten Mitglied Avatar von WackenDoc
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    24.01.2009
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    Bauschamane
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    16.362
    Ich bin das erste Mal die 5km in unter 35min gelaufen.
    This above all: to thine own self be true,
    And it must follow, as the night the day,
    Thou canst not then be false to any man.
    Hamlet, Act I, Scene 3



  5. #10115
    Diamanten Mitglied Avatar von Fr.Pelz
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    Bromberlin
    Beiträge
    10.709
    Super Wacken! Dranbleiben lohnt sich



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