Sportwahn ;o)

[Miss_H]

Gestern war ich endlich (nach mehr als einem halben Jahr Pause) wieder Volleyball spielen. Heute spüre ich schon quasi im gesamten Körper ein leichtes Ziehen. Der Muskelkater kommt bei mir erst richtig am zweiten Tag. Das wird ja ein Spaß morgen Es hat aber super viel Spaß gemacht, nur die 10 km Rad fahren für Hin- und Rückweg, sollte ich mir vielleicht schenken.

[Heerestorte]

Hier wird es morgen auch ein böses Erwachen geben, weil es bei mir auch immer am zweiten Tag richtig schlimm ist
Gestern waren Kniebeugen, Schulterdrücken, Beinpresse, Bizeps, Rudern etc. dran.

Ich muss ja sagen, dass Krafttraining mehr Spaß macht, als ich dachte
Liegt aber auch daran, dass das Studio zum Glück vormittags/Mittags fast leer ist und ich es mit Freunden mache.
Später mal arbeiten und dann nach der Arbeit in ein überfülltes Studio....ich glaub da verlässt einen die Freude dann.

[Fr.Pelz]

Donnerstag hab ich Active Plank und ein Hintern-Workout gemacht (der hat bei mir bei der Abnahme doch einiges eingebüßt) und ordentlichen Muskelkater gehabt (bzw merke ihn immer noch). Freitag Dienst, gestern ausgeknockt und heute dann Intervalltraining. Das ging nur so mittelgut, die gestrige Attacke hing mir noch in den Knochen. Immerhin blieb die VO2 max brav bei 49.
Mal sehen, ob ich den eigentlich für heuten geplanten GA1-Lauf von 15km dann morgen nachhole- wo doch ab morgen Entlastungswoche ist. Wahrscheinlich nicht.

[mainzer]

mein Sportwahn sah heute SO aus:

http://www.medi-learn.de/foren/showt...=1#post2037647

[Colourful]

Wow,

wir sind sogar mit dem Laufreff in der Lokalpresse - ich suche mal das Bild - mich erkennt man an dem schweren Übergewicht!