Sportwahn ;o)

[WackenDoc]

Laufen ging heute gar nicht. Hab mich trotz Temperaturen um den Gefrierpunkt und Schneefall noch raus gequält nach der Arbeit. Der kleine Hügel ging schon nicht und ein paar 100m war dann Ende. Brennen in den Unterschenkeln, Kribbeln in den Füßen. Und das sogar auf dem Feldweg, nicht Asphalt. bin dann den Rest gegangen, hab aber die 5km nicht voll gemacht, weil die Beine nicht wirklich besser wurden und es zu kalt war. Ich glaub, ich nehm morgen mal die Laufklamotten mit zur Arbeit und versuch es da, wenn ich früh genug fertig bin.

[Fr.Pelz]

Ich hasse die Kälte auch. Und den Winter generell. Laufen im Dunkeln ist so öde - und weil ich mich nicht mehr in den Wald traue, gehts also nur an den beleuchteten ergo befahrenen Straßen entlang. 1000 Ampeln, nichts zu sehen, Asphalt, Autos. Man muss gut auf den Untergrund achten. Und da meine Stadt ja nicht besonders groß ist, hab ich auch wirklich wenig Auswahl, was die Straßen angeht.
Labe den Long run trotzdem gemacht, weil ich wegen der Handgelenksdistorsion ja morgen schlecht ein Arm-workout machen kann (oder fallen euch gute Übungen ein, die das Handgelenk nicht belasten? Mir nur Elbow Planks)

[mainzer]

heute angemeldet für den HM in Mainz im Mai

[Absolute Arrhythmie]

Gestern 5km deutlich flotter gelaufen als sonst (ich hab ja immer Schiss zu schnell einzusteigen bei eher empfindlichen Sehnen) und bislang keine Probleme
Bei dem schönen Wetter hat es auch (trotz Kälte) viel mehr Spaß gemacht als im grauen Einerlei der letzten Wochen.
Ich merke auf jeden Fall einen krassen Unterschied beim Laufen was das Gewicht angeht. Kann mir gar nicht vorstellen, dass ich quasi mal nen Halbmarathon mit nem Wasserpäckchen auf dem Arm gelaufen sein soll
Abends hab ich noch ne Runde Krafttraining eingelegt, heute wird nur regeneriert.

[litchie]

im Dunkeln gehe ich nicht joggen, dafür hatte ich schon zu viele Bänderrisse an den Füßen. War deswegen jetzt auch schon fast eine Woche nicht mehr. Dafür gestern im Fitness, Bankdrücken, Seitheben, Bizeps/Trizeps, Latzug, Rudern, Rückenstrecker, reverse butterfly, hip thrust....mein Rücken ist auf jeden Fall durch