Sportwahn ;o)

[Fr.Pelz]

Hört sich doch gut an, Heerestorte!

Meine Plantarfaszie lässt mich nicht in Ruhe, das kotzt mich an. Jetzt gerade wären wieder ideale Bedingungen zum Laufen, schön abgekühlt nach dem Regen... aber ich fürchte, es wird wohl auf irgendwas Richtung 6-Wochen-Pause hinauslaufen.

[Heerestorte]

Grade eben habe ich, im Wahn, noch Konzentrationscurls gemacht
Packt mich da etwa so langsam das Sportfieber?

[CreditCarf]

Moin, lese schon paar Jahre still mit.

Trainiere seit ca. 1 Jahr regelmaessig meine Kraft mit Ganzkoerperlan im Freihantelbereich.

Bankdruecken LH 70 kg 3x6
Kreuzheben LH 105 kg 4x5
Kniebeuge High Bar 80 kg 4x6
Schulterdruecken KH je 16 kg 2x10
Kabelrudern 65 kg 3x10
Latzug Obergriff 70 kg 3x10

Frequenz 3-mal je Woche Mo, Mi u. Fr.

Gruss

[jw]

Super, wacken , dass du wieder laufen kannst!

Frau Pelz, ich wünsche dir gute Besserung! Ich finde das auch immer total doof, wenn ich verletzt bin. Habe keine Geduld und bin genervt.

[annekii]

Ich habe mal 2 Tage Urlaub und somit Zeit. Die habe ich gleich heute morgen für ein Workout genutzt, bevor es warm wird. Herrlich!