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Muss euch nochmal vertrösten, ganze Zeit auf Achse und jetzt fallen die Augen gleich zu...aber ich erzähl schon noch was.
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Ärztin mit Stil
Heute 50km mit der Maus geradelt. Zwischendurch noch eine Stunde schwitzen bei der Rückbildung. Morgen wollte ich mal nen längeren Lauf probieren, aber den werd ich wohl verschieben...doch ein bissl heiss und nach heute ein bissl too much.
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Melde mich nächte Woche für ein Krav Maga Probetraining in meiner neuen Stadt an. Das ist besser für mich als boxen.
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Das Laufen ist jetzt in den Ferien sogar noch schöner und man hat ja auch deutlich mehr Zeit. Ich liebe es, an Sommertagen schon um 8 loszulaufen, da ist es immer noch eher ruhig und man trifft nur nett grüßende Sportler am See und den Fluss entlang
Meine Strecke vom Montag war mit 7,2km ausgeschildert, dafür hab ich 38 Minuten gebraucht, obwohl es sich nicht so schnell angefühlt hat. Ein Pacerechner hat mir dafür 11,3km/h durchschnittlich bzw. 5:17 pro km ausgespuckt, bin echt zufrieden, weil ich denk, dass da noch was drin ist
Gestern dann ein paar Runden barfuß auf einer großen Wiese in der Nähe eingelaufen und ein paar Längen Hopserlauf etc.
Und morgen geh ich wandern, da freu ich mich auch schon total!
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So ich gehe jetzt ins Fitnessstudio. I need to feel the pump