Sportwahn ;o)

[Fr.Pelz]

Ja. Aber lustig, die 90-Tage Challenge hab ich mir heute mittag auch bestellt. Aber ich wollte ja später damit anfangen bzw ich gucks mir mal an, vielleicht doch auch bald. Die Ernährung werde ich allerdings nicht beachten. Das Kapitel hab ich schon im FOG ignoriert und bilde mir ein, das eh besser zu wissen als Marc Lauren
Halte jetzt seit einem Jahr mein Idealgewicht bzw. habe ca 1kg Muskelmasse gewonnen. Da lass ich mir ernährungstechnisch nichts reinreden (und da ich mich ja zu 90% vegan ernähre, würde das eh nicht passen).

[WackenDoc]

Ja, beim Buch habe ich das Kapitel auch ignoriert. Die Challenge ist für Veganer nicht unbedingt geeignet. Bzw. man kann die Rezepte nicht nutzen. Mein Essen ist die letzten Monate außer Kontrolle geraten, von demher denke ich mir, dass es helfen kann.

Das Frauenbuch wird irgendwann langweilig und dann stagniert es sehr schnell. Das Originalbuch ist abwechslungsreicher und macht mehr Spass. Als Frau sollte man auch keine Angst davor haben.

[][truba][]

Ich fahr am Donnerstag nach Brüssel zu einem Wettkampf.
Wegen kleinerer Wehwehchen freu ich mich aber mehr auf die Stadt als auf den Wettkampf :-P

Kennt jemand Brüssel? Empfehlungen?

[Fr.Pelz]

Mein Buch ist jetzt angekommen und liest sich ja nicht schlecht bzw dem FOG relativ ähnlich. Sogar der Ernährungsteil ist besser als erwartet (finde ich, ob sich die Männer, für die es gedacht ist, von einem Cashew-Beeren-Shake locken lassen, bezweifle ich etwas ). Mache trotzdem erstmal wie geplant mit FOG weiter und habe heute 28km mit dem Rad dazugeschlagen.

[abi07]

Langsam komme ich wieder ein bisschen in die regelmäßige Bewegung rein nach der Pause - diese Woche 2 x 40 min Krafttraining im Studio, 2 x 5 km Lauf (einmal Tempodauerlauf, einmal Tempowechsellauf) und gerade 15 km gemütlich in 1:28 h gelaufen. Morgen noch ein regenerativer Lauf. 4 Wochen bis zum Halbmarathon.