Sportwahn ;o)

[roxolana]

16 km, mein längster Lauf ever. Bin kaputt und zufrieden. In zwei Wochen will ich dann endlich den (virtuellen) HM in Angriff nehmen.

[Fr.Pelz]

Ich mache am Samstag den Rainbow run von virtualrunners mit und habe sogar ein schickes Regenbogenshirt

[Choranaptyxis]

Lauftraining mit dem Fußball, zum warmmachen 3-4km, dann Treppen laufen in einer Art Amphitheater für30-40?min, dann nochmal 3-4km zum Cool down.
Die Endorphine sind da, aber wie ich morgen auch nur noch einen Schritt machen soll, ist mir ein Rätsel sondergleichen.

[Fr.Pelz]

Oh oh, hattest du vorher schonmal Treppentraining gemacht? Ich fürchte auch, der Muskelkater wird ordentlich. Kirschsaft da?

Mein Rainbow Run war ganz schön, 10km bei 20Grad. Ich hatte mir sub 50 vorgenommen, meine Bestzeit liegt ja bei 46min. Aber es wurden dann 51:18. Es war einfach zu schwül und dafür fehlte dann das Wasser auf der Strecke.

[Choranaptyxis]

So in der Art definitiv noch nie und da ich nicht wusste, dass das Abends so intensiv wird, morgens noch im Fitnessstudio gewesen. Hätte mich selbst erschlagen können.
Muskelkater ist auf alle Fälle ne echte Hausnummer, aber hey, durchgehalten, das war mir am wichtigsten.

Wie ist das eigentlich bei den virtuellen Läufen. Lädt man da die gelaufene Strecke hoch?