Sportwahn ;o)

[McDübel]

ich weiss... gute hose kaufen. habe aber noch keine gefunden.

Ist ja auch nicht leicht eine passende Hose zu finden. Dafür braucht man schon ein paar Jahre. Socken sind da noch komplizierter! Also ich versteh Dich da total!

[fx-991es]

das Problem sind die WC ... auf denen kann man nicht mehr. 😂

[Fr.Pelz]

Yay, 90-Tage-Challenge ist durch! Man fängt ja mit 3 Workouts/Woche an, ab Woche 5 sind es dann 4/Woche und diese 4 waren doch ganz schön viel. Zusammen mit den 24h-Diensten, dem Radpendeln und dem Laufen haben die Muskeln einfach zu wenig Zeit zum Regenerieren und das merk ich dann meist nach den Radfahrten, die mich mehr anstrengen als vorher. Aber sie sind trotzdem etwas gewachsen, vor allem am Rücken und am Hintern. Also ich kann das Buch (DVD, App...) nur jedem empfehlen, vor allem weil die Studios ja gerade zu haben und man die %Übungen wirklich gut zu Hause hinkriegt.
Ich werde jetzt weiter 2-3 Workouts/Woche machen und dafür die Lauflängen wieder steigern.

[Fr.Pelz]

Obiges klappt ganz gut, am WE der lange Lauf wird jeweils gesteigert und meist mit Laufgruppe und mit Abstand absolviert. Heute sind wir 25km gelaufen, mein kaputter Meniskus hat gut mitgemacht. Ich denke, ich werde für nächstes Jahr den Marathon anpeilen. Am liebsten wäre mir dafür natürlich ein richtiges Laufevent, aber da kann man ja momentan leider nichts planen.

Letzte Woche hats terminlich nicht geklappt, da bin ich 20km allein gelaufen, mit Podcast und Hörbuch ging das auch- heute hat es aber definitiv mehr Spaß gemacht. Das sind auch wirklich nette Leute, meist sind wir 5-6 und ich kann mit jedem gut quatschen, da merkt man gar nicht wie die Kilometer wegrieseln. Und wenn man wegen Ausweichmanövern sich doch mal nahe kommen muss, zieh ich den Schlauchschal über Mund und Nase.

Edit: hab mich gerade für einen Marathon im April angemeldet. Auf irgendwas muss man sich ja freuen können.

Edit: Letzten Sonntag hab ich meinen ersten 30er gemacht. Es war SEHR anstrengend, weil windig und nass - aber ich hab es durchgehalten und es war definitiv ein Highlight in diesem Jahr!

[Choranaptyxis]

Trotzt noch jemand dem inneren Schweinehund?
Ich muss zugeben, mir fällt es langsam doch schwerer mich zu motivieren. Als ich im Sommer angefangen habe wieder mehr reinzuklotzen war es einfacher. Es gab gemeinsames Training, sogar Spiel, aber so langsam wird es doch etwas eintönig.
Ich gehe zwar immer noch sehr regelmäßig joggen, aber zum Krafttraining kann ich mich nur noch selten aufraffen.
Immerhin, on the positive side, schaffe ich inzwischen beim Joggen auch mal bei knapp über 4km die 5:30min/km, und auch bei Laufen um die 7-8km teils <6:00min/km, im Frühjahr habe ich beim besten Willen letzeres nicht mal bei 4km gehabt, geschweige denn bei 5km.