Sportwahn ;o)

[][truba][]

Hatte zuvor sogar double gloving mit dünnen merino und dicken sporthandschuhen. Bis 0 grad absolut ok. Aber bei -6 wars übel. Sind halt einfach zu „luftdurchlässig“. Ja. Blättermatsch ist gefährlich! Sichere Fahrt

[Fr.Pelz]

So, nachdem jetzt endlich meine Hernie behoben ist, kann ich auch wieder Krafttraining machen.
Der Plan ist, 3x/Woche laufen, 1x Yoga (gibts bei uns jetzt gemeinschaftlich im Park) 1x Kraft und 2x/Woche muss ich lange arbeiten. Und meine 60-70 Radkilometer hab ich ja eh