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Aktive Benutzer in diesem Thema

  1. #1736
    Diamanten Mitglied Avatar von Fr.Pelz
    Mitglied seit
    10.06.2005
    Ort
    schmeißt die Kuh von Deck- wir legen ab!
    Semester:
    Die ausführliche Anamnese des Patienten bitten wir freundlicherweise als bekannt voraussetzen zu dürfen.
    Beiträge
    7.543

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    Ich hatte heute +600g auf der Waage, obwohl ich immer noch leicht im Defizit liege. Mein Fitnesstracker ist ja sehr sparsam mit den verbrauchten Kcal. Ich komme da an einem normalen Arbeitstag mit ca 10000 Schritten und 10 Etagen, 32 min Radfahren ohne weiteren Sport auf ca 1500kcal Verbrauch am Tag. fddb und andere Rechner im inet sagen mir 1750. Und ich liege noch UNTER diesen 1500kcal (oder wenn ich Sport mache halt unter den 1800 oder was es dann sind) und nehme zu? Aber vielleicht ist es auch nur Wasser. Ich hatte ja gestern Dienst, nur 3h geschlafen und da hat man vielleicht weniger die typische nächtliche Wasserausschwemmung. Oder Muskeln? Aber dann würde ich lieber beim Idealgewicht bleiben und den KFA reduzieren. Leider sind da ja immer alle Messungen so ungenau.

    Annekii, das hört sich prima an, so wie es bei dir läuft. Vermutlich hast du recht und es ist nicht so schlimm um ein kg zu schwanken. Aber ein klein wenig steckt halt noch die Fettlogik in mir drin, dass mein Körper bestimmt schnell wieder in sein altes Gewicht will...
    And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...



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  2. #1737
    Endgegner besiegt Avatar von WackenDoc
    Mitglied seit
    24.01.2009
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    Rettungssöldner
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    12.106
    Ich würde es bis nächste Woche weiter beobachten und ggf. die Kalorienbilanz genauer unter die Lupe nehmen.
    This above all: to thine own self be true,
    And it must follow, as the night the day,
    Thou canst not then be false to any man.
    Hamlet, Act I, Scene 3



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  3. #1738
    tachykard Avatar von Absolute Arrhythmie
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    69,5 kg. Halbzeit



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  4. #1739
    Registrierter Benutzer Avatar von Rettungshase
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    12.10.2010
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    833
    Letzte Woche gab es bei uns eine kalorienreduzierte, schnelle Alternative zur Mousse au Chocolat.
    Mit 117 kcal/100g fertiges Produkt fand ich es in Ordnung; eine reguläre Mousse dürfte auf um die 350-450kcal/100g kommen.

    http://www.ruf-lebensmittelshop.de/c...esamt_zeilen=0



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  5. #1740
    Jodelschnepfe Avatar von Hoppla-Daisy
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    19.04.2003
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    Atzenhausen
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    Damals in den Ardennen...
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    Zitat Zitat von ][truba][ Beitrag anzeigen
    Hat es denn mal jemand mit dem Thunfisch, dem körnigen Frischkäse und dem Ei als Boden probiert?
    Ja, mir war es zu thunfischig. Ich hab ja nicht immer Lust auf Thunfisch auf oder in meiner Pizza. Geschmacksneutraler ist die Zucchini-Variante
    Es ist einfacher, ein Loch zu graben, als einen Turm zu bauen

    Auch weiterhin gilt: "Krisen müssen draußen bleiben!"



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