Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Fr.Pelz]

Habe die Penny-Produkte probiert und für gut befunden.

Habe diese Woche mal wieder Kalorien getrackt und streng reduziert, 1500/Tag. Es geht gerade so vom Hungergefühl her, wahrscheinlich auch nur, weil ich noch nicht wieder laufen war. Rein rechnerisch muss ich das ja nur 14 Tage durchhalten, um ein Kilo zu verlieren. Dann pausiere ich das und gucke ob es ohne Tracken auch weiter funktioniert, das kostet schon immer Zeit und Nerven, alles abzuwiegen.

[Fr.Pelz]

Fast geschafft, 2 Wochen sind fast rum und 900g sind tatsächlich runter. Ich hab aber auch einen blöden Körperbau. Rektusdiastase und enges Becken führen dazu, dass ich einen vorstehenden Bauch und aneinanderreibende Oberschenkel hab trotz BMI jetzt <21. Naja, gibt schlimmeres.

[Colourful]

Gibt wirklich Schlimmeres. Ich bin mit meinem Körper absolut zufrieden. Der ist ganz wunderbar und manchmal wünsche ich mir, dass meine psychische Konstitution genauso gut wie meine Körperliche wäre. Na ja, man kann nicht alles haben.

[Choranaptyxis]

Hatte jetzt die empfohlenen Nudeln von Daisy ausprobiert. Muss sagen, finde sie eine wirklich gute Alternative (wenn auch etwas teuer). Geschmacklich wirklich neutral, kein Fischgeruch, und dann in den Gemüsepfannen wirklich gut.
Hatte dann noch Glück über IG ein paar Päckchen zu gewinnen, fande die Curcuma-Variante, die ich da bekam, auch wirklich gut

[medboss22]

Ich ernähre mich seit ein paar Jahren zuckerfrei und meide herkömmlichen Zucker aus der Zuckerrübe genau so wie alle anderen Ersatzzucker, auch Honig. Für mich ist das mit Abstand die einfachste Methode um mein Gewicht zu halten.

Am wenigsten Kritisch würde ich noch Zuckeraustauschstoffen wie Xylit oder Stevia sehen.