Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[][truba][]

Mach doch nen eigenen Thread auf.

Da kann man sich ja auch drüber austauschen, wenn das hier nicht erwünscht ist.

[*milkakuh*]

Ja genau, war überhaupt nicht böse gemeint aber sind halt doch zwei verschiedene Probleme. Für mich ist es halt wirklich problematisch hier dann zu lesen, dass jemand ja "schon so viel futtert" und ich mit knurrendem Magen und jede Menge Gelüsten vor dem Rechner sitze. Also bitte nicht falsch verstehen. Im Sportthread ist das zum Beispiel was ganz anderes, da haben beide Probleme ihre Berechtigung. Aber macht doch wirklich einen eigenen Thread auf, das Thema kommt ja auch immer mal wieder auf.

[mountainview]

Wegen "knurrender Magen" etc...Magst du denn überhaupt nicht gern Sachen die wenig/kaum problematisch sind? Also zB Tomaten/Feldsalat mit gehobeltem Parmesan, dazu Olivenöl & Balsamico?…oder Paprikastreifen? Früchte?…Naturjoghurt?…eine heiße Brühe?

Klar, auch Früchte und Gemüse können je nach dem zuviel was auch immer haben (je nach Diät-Plan)..Bsp Avocado, Banane…aber langfristig ist es doch einfacher weniger zu nehmen anstatt gar nichts…oder bist du der Alles-oder-Nichts-Typ, der diese klare Grenze braucht?

[*milkakuh*]

Ich bin leider der totale Alles-oder-Nichts-Typ. Wenn ich erstmal anfange etwas außer der Reihe zu essen oder mir zu gönnen kann ich nicht mehr aufhören. Bestes Beispiel heute Abend: Hab erst einen Eiweißshake getrunken, hatte dann noch Hunger und dachte mir so: "Ach gönnst du dir noch was, ab morgen ist ja Fastenzeit...". Es folgten: 1 Apfel, 3 Scheiben Knäckebrot mit Brotaufstrich, 1 Spiegelei, eine Scheibe Halloumi, eine Schüssel Müsli. Ich könnte echt heulen...

[][truba][]

Und was sagt uns das?

Shake weglassen und lieber normal zu Abend essen. Dazu viel Wasser.

Und das was folgte ist ja bis auf die Schale Müsli (keine Ahnung was für eins und wie groß) nun wirklich kein "Kohlenhydratefest"