Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Heerestorte]

Krass, wo steckt die die 80kg hin? Genial, danke dafür!

DAS habe ich mich auch gefragt. Vermutlich alles in den Beinen
Die Frau ist echt attraktiv und jedes Mal wenn jemand wieder meint, dass muskulöse Frauen nicht gut aussehen, dann zeig ich dem- oder derjenigen diese Frau und dann sind die Leute still

[HarryHirschMaus]

Ja, ich vermute mal, dass die Muskelmasse im Po und in den Beinen ist. Arme hat die ja wich ich ...^^

Der Mann ist schon krass muskulös.

[Absolute Arrhythmie]

Also ich wiege ja auf 175cm auch +/-72kg und bin damit wirklich nicht dick (hab nur zwei "Problemzonen" mit erhöhtem Speckaufkommen ). Die Frau in dem Video ist vielleicht noch ein bisschen größer und hat deutlich weniger Fett und mehr Muskeln, also kann das schon hinkommen.
Das motiviert mich total, heute abend ne Krafteinheit einzubauen bzw. überhaupt wieder mehr Krafttraining zu machen. Das hat echt gelitten.
Ich muss echt sagen, ich würd lieber so aussehen wie die Gute in dem Video und egal wieviel wiegern, als irgendeine bestimmte Kilogrammzahl auf der Waage zu haben und schlechter auszusehen

[WhiteMountains]

Bin jetzt Mitte der zweiten Woche mit 18-24 Uhr Essen.
Da ich jetzt in den Semesterferien immer recht lange schlafen kann, ist das locker aushaltbar bis 18 Uhr und der Hunger ist mittlerweile auch relativ schwach bzw. kaum da den Tag über. Der Mensch ist halt ein Gewohnheitstier.
Habe ja ungefähr schon 1 Kg abgenommen damit und als ich jetzt am WE wieder daheim war, hat meine Mutter mich sogar gefragt ob ich abgenommen hätte. Ansehen tut man es mir wohl auch. Ich habe jetzt keinen Unterschied gesehen, liegt aber wohl daran, dass ich mich selbst ja jeden Tag sehe

ja an den rhythmus gewöhnt man (und der magen) sich schnell und kennts dann auch gar nicht mehr anders.
ich hab das etwa 2 jahre lang gemacht, grösstenteils im ersten jahr knappe 25kg abgenommen, danach hat sichs auf stabile 65 eingependelt - ernährung generell hin zu viel gemüse, etwas obst, wenig bis gar kein getreide, moderat eiweiss und relativ viel fett.
vollauf zufrieden.
aber dann fing letztes jahr die schilddrüse an zu spinnen, da komm ich mit jeden 2. tag essen nicht weiter.

[Colourful]

Die Frau ist ja mal der Hammer.