Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[McDübel]

Ach ist doch Quatsch, milkakuh.. Ist doch Dein Thread. Und Ihr könnt Euch hier gegenseitig motivieren, Erfahrungen und Rezepte austauschen, wie schon vorgeschlagen. Dafür isser doch da. ;)

[Rettungshase]

Macht es nicht vielleicht Sinn, "Rezepte - light" als separaten Thread zu eröffnen?

[Eilika]

So. Ich habe beschlossen, dass es übermorgen losgeht! Großes Fernziel wären -10kg, aktuell sind es etwa 77kg bei 171cm. Habe 3 Zwischenziele festgelegt. U75 (weil es gut klingt), U72 (vor der Schwangerschaft gehabt) und U70... bis zu den Ferien Ende Juli wären die U72 genial

[PillePalli]

Viel Erfolg Elika!!
Hat jemand von euch schon mal geschafft weitgehend auf Süßes zu verzichten und habt ihr eine Veränderung bemerkt was Gewicht oder Haut angeht? Ich habe mir das schon öfter vorgenommen, habe es aber nie geschafft. Ist fast wie eine Sucht, nach2-3 Tagen wird das Verlangen zu groß. Kompletter Verzicht auf Zucker wäre mir zu umständlich, aber von Schoki und co würde ich echt gerne los kommen

[Rettungshase]

@PillePalli: Ich hab eine ganze Weile lang frühabends nach dem letzten Espresso ein Stückchen (also ein Stück von einer Rippe) leckere dunkle Schokolade genascht. Bei mir war es die Zartbitter von Lindt; die habe ich dann auch so richtig genossen mit auf der Zunge schmelzen lassen etc.

Ich sehe (nicht) mehr ein, warum man völlig auf Schoki verzichten soll, wenn man sie sehr mag.