Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[ehem-user-11022019-1151]

@ Rettungshase, danke für deine Ausführungen, das ist ja echt mal interessant, war mir bisher noch nicht so klar

[*milkakuh*]

Seitdem ich wieder aufschreibe was ich esse und täglich Sport mache läuft es wieder! Bis zum Halbmarathon sollte ich die 65kg erreichen. Mitte Juni heiratet meine Cousine. Bis dahin hätte ich dann gerne wieder die 63kg.

[Rettungshase]

Wuhuu! Am Samstagabend war ich auf einen Geburtstag in einem Restaurant, die eher hochkalorisches Essen zubereiten, eingeladen, gestern war fettes Grillen bei Bekannten angesagt und trotz allem sehen Kalorien- und Gewichtsbilanz ganz positiv aus.

Die Fettlogik "Naja, dann ist es heute ja auch egal mit den Kalorien" bin ich losgeworden. Für mich erstaunlicherweise hatte ich nach dem gestrigen Festgrillen mittags für den Rest des Tages kein Bedürfnis mehr, noch etwas zu essen.

[WackenDoc]

War gestern im Kino. Kleines Popcorn (reicht völlig für einen Film) und obwohl ich dank des Duftes von der Bude zwischen Parkplatz und Kino echt Lust auf Döner hatte, hab ich verzichtet. Aber den wird´s irgendwann als Ersatz für eine feste Mahlzeit geben. Nicht zusätzlich.

[Rettungshase]

@ Wacken: Falls du es nicht eh schon machst: Hast du mal an Vorher-Nachher-Fotos gedacht (also, für dich selbst natürlich), wenn du schon an so eine schicke Tabelle gedacht hast?