Irgendwas vormittags zwischen die Kiemen schieben- selbstgemachte Proteinriegel. Stück Obst. Oder man kann z.B. in Formen für kleine Küchlein oder auch Eiswürfelformen eine Art Omelett vorkochen (Also bisschen Speck, Käse, gewürfeltes Gemüse, Ei) einfrieren und als Fingerfood mitnehmen.