Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Colourful]

Ja, Frau Pelz, wenn der BMI so normal ist, dann muss da eben der Sport ran. Ich würde ja auch gern mal wieder mehr als nur 3-4h in der Woche Machen, aber mir fehlt auch die Zeit. Und für die Figur bringt Krafttraining deutlich mehr als Ausdauersport.

[Rettungshase]

Och Menn... diese Woche hab ich es mir zu gut gehen lassen. Ich "gönn mir gern" was, wenn ich Überstunden machen muss. Problem: Normalerweise kommt das nicht allzu oft vor; diese Woche aber viermal in Folge.

Hier ein Burrito, da ne große Portion Pasta beim Italiener... diese Woche also Stillstand auf der Waage.

[*milkakuh*]

@Rettungshase: Wie groß bist du eigentlich? Und Stillstand ist ja auch mal okay. Ich sag mir immer, dass die Hauptsache ist, dass man nicht zunimmt.

Ich hab nur noch ca. 2kg bis zum (oberen) Normalgewicht!!!!

[Rettungshase]

Ich bin 1,62m groß/klein
Die Range für Normalgewicht dieser Größe reicht von knapp 49kg - 65kg.

Ich freue mich, dass es jetzt wieder heiß ist; da werd ich abends tlws. auch mal von etwas Wassermelone satt.
Aktuell warte ich auf eine Bestellung von Xanthan. Offenbar kann man damit so ne Art Mousse mit Proteinpulver herstellen. Beizeiten werde ich im Rezeptethread berichten.

[WackenDoc]

Offizieller Wiegetag ein Tag verspätet wegen Kurzurlaub- konnte die -400g halten. Also insgesamt 7,8kg weg und BMI ist unter 35. Nächstes Ziel in gut 2 1/2 kg. Das ist dann auch Halbzeit für das Gesamtziel.