Ja, geht mir auch so. Ich mache zwar auch an 6/7 Tagen sowas wie Intervallfasten, wenn man es so nennen will. Ich für mich lasse einfaches Frühstück weg und trinke nur meinen Schwarztee mit einem Schluck Milch. Sonntags frühstücken wir als Familie zusammen und wenn an anderen Tagen mit ner Frühstückseinladung frühstücke ich auch. So habe ich mein Budget für den Rest des Tages übrig und kann damit gut auch kleine Sachen zwischendurch essen.
Die Waage hat nach dem Urlaub +-0 kg angezeigt, und nach wie vor 24,7 % KFA.
Ich will aber nun unbedingt was am KFA tun. Wie gehe ich das nur am besten an??