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  1. #1746
    tachykard Avatar von Absolute Arrhythmie
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    Krass, wie wenig ihr kleinen Menschen verbraucht
    Ich nehme durch das Defizit zur Zeit ca 100g/Tag (durchschnittlich) ab, das entspricht einem Gesamtumsatz an einem normalen Unitag von ca 2000kcal
    Letzte Woche war es etwas weniger, weil ich zu Hause gelernt hab.
    Eine Fitnessuhr hab ich auch, vielleicht zieh ich dir aus Interesse Mal an. Hab damit immer nur die Strecke beim Joggen gemessen. Meine Health-App spuckt für jeden Schritt und jedes bisschen Sport immer exorbitante Werte aus, deshalb ignoriere ich das.
    Zur Zeit möchte ich aber eh nicht regelhaft mehr Kalorien Essen. Wäre nur interessant fürs Halten später.
    "Hodor!" - Hodor



  2. #1747
    Diamanten Mitglied Avatar von Fr.Pelz
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    Zitat Zitat von Muriel Beitrag anzeigen
    Sind in den 1635kcal die des Grundumsatzes drin? Das wäre ja doch extrem wenig, oder?
    Ja das soll der Gesamtumsatz sein. Ich bin jetzt halt ziemlich klein und leicht und dann ist die Uhr halt realistisch bis sparsam. Ich werde jetzt tendenziell immer so viel essen, wie sie mir anzeigt und sehe ja, ob ich dann noch weiter abnehme. Vielleicht lege ich heute aber auch mal einen Tag mit Überschuss ein.
    Und Sonntag ist dann große Familienfeier mit exorbitant viel Essen, da werde ich gar nich erst versuchen zu tracken, sondern feiern

    Das Blöde ist, dass ich heute entweder laufen oder ein workout machen wollte, aber jetzt bin ich ein klein wenig angeschlagen. Ein bisschen Halsschmerzen, ein rotes Auge. Werd mich gleich mal hinlegen und gucken wie es danach ist.

    edit: ich habs getan. Werde laut Uhr heute maximal auf einen Verbrauch von 1500 kommen und hab schon 1800kcal intus. Immerhin noch ein bisschen (abgemildertes) Workout geschafft.
    Geändert von Fr.Pelz (14.08.2017 um 20:10 Uhr)
    And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...



  3. #1748
    Z.n. Studium Avatar von *milkakuh*
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    Zitat Zitat von *milkakuh* Beitrag anzeigen
    Bis zur Hochzeit einer Freundin in 1,5 Wochen 63kg (-0,7kg)
    Ich vermelde: Heute Morgen 63 kg und wieder "Normalgewicht".

    Jetzt sind die 59kg wirklich nicht mehr so weit weg. Nächstes Zielt also U60.



  4. #1749
    Diamanten Mitglied Avatar von Fr.Pelz
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    Bromberlin
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    10.709
    Super Milka!
    And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...



  5. #1750
    Diamanten Mitglied Avatar von annekii
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    Semester:
    Sesshaft geworden in der Pädiatrie
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    Super!!
    Ein Standpunkt ist kein Grund, sich nicht zu bewegen.



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