Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Migole]

Ich musste mich in den letzten Monaten durch das Krafttraining (und als Pescetarier) auch ordentlich umstellen was den Eiweißanteil angeht...
Nach diversen Experimenten sind meine Lieblinge momentan:
- Fleischersatzprodukte (z.b. die Sojaschnitzel von Aldi oder die Veggieschnitzel von der RM. Auch lecker: Quorn)
- Tofu Rosso aus dem Bioladen
- Seitan
- Rührei (oder bei Heißhunger auch mal eine Gemüsebrühe mit einem Ei drin)
- Bohnen/Linsen (z.b. Linsensuppe/Chili sin Carne)
- Hüttenkäse/körniger Frischkäse (wahlweise noch mit etwas Skyr) mit Tomatenmark, Salz/Pfeffer und Tomate/Gurke
- Skyr entweder mit Flave Drops (aktuell beliebt: Wehle Sports Vanille und Haselnuss. Auch super lecker im Kaffee!) oder mit in Wasser/Milch angerührtem Proteinpulver (mein Liebling: Weider 80 Plus in den Sorten Cookies&Cream und Pistazie) -> esse ich mittlerweile eigentlich jeden Tag zum Frühstück und kann ich auch super mit zur Uni oder Arbeit (Nachts) nehmen

[Anne1970]

Die Flave drops würde ich mal probieren... sind künstlich, oder? Was ist da drin?

[Rettungshase]

Die Flave drops würde ich mal probieren... sind künstlich, oder? Was ist da drin?

Klar sind sie das ;)
Im Wesentlichen: Aromen, Farbstoff (E150a), Süßstoff (Sucralose)

[Anne1970]

Klingt nicht ganz so... vertrauenerweckend ...

[Relaxometrie]

Aroma, Farbstoff, Süßstoff??? Alles Dinge, die ich zu vermeiden versuche. Nicht, weil ich denke, daß sie irgendwie gefährlich sind, sondern weil ich diese Dinge einfach überflüssig finde.
Die Kombination diese drei Dinge würde ich also niemals freiwillig und absichtlich einem Lebensmittel beimischen.