Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[*milkakuh*]

AA hat mich wieder sehr motiviert.

Ich werde weiterhin ständig angesprochen, dass ich doch abgenommen hätte (von meinem Freund oder meiner Mutter z.B.) aber auf der Waage geht es gerade eher hoch als runter. Muss das mal weiter beobachten, normalerweise habe ich nie solche krassen Schwankungen. Von der Kalorienbilanz her bin ich aber auf jeden Fall wieder negativ seit Sonntag. Muss also auch wieder runtergehen auf der Waage...

[belanglosigkeiten]

gelöscht

[Rettungshase]

Vielleicht stellt dieser Beitrag einen interessanten Input dar: https://fettlogik.wordpress.com/2017...-und-abnehmen/

Tatsächlich kann ich mir gut vorstellen, dass auch jemand mit deinem Essverhalten sehr von dem Buch "Fettlogik überwinden" profitieren würde.
Die Frage, die ich mir gerade stelle, ist aber, ob dir das reicht oder ob du noch andere Baustellen hast z.B. falscher Stressabbau.

[belanglosigkeiten]

gelöscht

[Solara]

Wenn du schon in Therapie warst: ist dieses Thema nicht schon angesprochen worden?