Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Absolute Arrhythmie]

Kalorientechnisch macht das keinen Unterschied. Mein Gedanke dahinter war: mehr Eiweiß, mehr satt. Funktioniert für mich zumindest bei Eiweißbrot.

[altalena]

Habe gestern die Kichererbsennudeln ausprobiert. War ganz ok und als kohlenhydratärmeres Abendbrot auf jeden Fall eine Option.

[Migole]

Kalorientechnisch macht das keinen Unterschied. Mein Gedanke dahinter war: mehr Eiweiß, mehr satt. Funktioniert für mich zumindest bei Eiweißbrot.

Ne, ist ja auch kein Problem es hatte sich nur für mich so gelesen als wären die auch Kalorienärmer. Aber für mich ist auch allein der höhere Eiweißanteil ein pro-Argument.

[Fr.Pelz]

Ich hab ChaiTee als Süßigkeitenersatz für mich entdeckt

Ich tracke ja immernoch und hab jetzt über einige Wochen gemerkt, dass ich nie genug Eisen habe. Allerdings kanns ja sein, dass nicht immer alle Eisenwerte der Lebensmittel in der App verzeichnet sind. Werde mir wohl mal Blut abnehmen lassen und dabei gleich Vit B12 und Vit D bestimmen lassen. Letztere nehm ich zwar schon, allerdings nicht besonders hochdosiert und es wäre ja interessant ob jetzt nach 2 Jahren vegetarischem Dasein die Eisenspiegel alle sind.

[Rettungshase]

Wie süßt du denn mit dem Chai-Tee?