Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[annekii]

Danke für eure Beiträge. Ich hab auch eine total spannende Seite gefunden. http://www.naehrwertrechner.de/ und so beim rumprobieren herausgefunden, dass viele Gewürze wie Thymian, Majoran etc viel Eisen erhalten. Ich schmeiß davon schon immer recht viel ins Essen, aber tracke es nicht.
Bin heute bei 119% gelandet, nicht schlimm, aber mich nervt, dass das PMS immer so Fressattacken macht, dazu ist mir total kalt.

Hey, die Seite kenne ich schon ewig, fällt mir da auf. Damit habe ich für die Große vor über 10 Jahren schon Kalorien berechnet, als sie schlecht zugenommen hat. Da wir das Essen immer selbst gekocht und püriert haben, konnte ich damit sehr gut die Nährwerte berechnen und per Sonde sie perfekt ernähren. Wenn sie es uns nicht um die Ohren gespuckt hat.

Ich merke die Tage wieder, dass ich irgendwie alles vorher vergessen habe. Ich war mehr als 10 Jahre übergewichtig, habe im September 2016 beschlossen, dass es reicht, habe gefühlt "einfach mal so" über 20 kg in 8-9 Monaten abgenommen und halte nun ohne wirklich viel Aufwand das Endgewicht. Ich kapiere das nicht. Im Nachhinein wirkt es so einfach, dass man das schwierige vergisst.

[*milkakuh*]

Wie schwer das Abnehmen in der ersten Zeit war, vergesse ich auch oft wieder. Aber gerade fällt es mir ja auch nicht leicht. Immerhin halte ich mein Gewicht aber mehr oder weniger. Hoffe darauf, dass ich langfristig noch etwas abnehme, wenn ich mich wieder etwas strikter an meine Regeln halte.

Hab heute Kichererbsen Spirelli gekauft und bin echt mal gespannt! Isst hier eigentlich jemand Quäse? Der hat ja auch eine Menge Proteine und nicht so viele Kalorien. Schmeckt der? Wozu isst man den?

[Solara]

Probier die spirelli mal, Milka - wenn du die für gut befindest, probiere ich die auch . Was man hier alles kennenlernt, mir würden die diversen Sachen beim Einkaufen gar nicht auffallen, aber durchs Erwähnen hier entdecke ich das sogar

[Rhiannon]

Wir hatten kürzlich die roten Linsennudeln von Rossmann. Ich fand sie gut, mein Mann so mäßig und der Junior hat sie nach einmal probieren verweigert mit den Worten "Das sind aber keine echten Nudeln". In Zukunft also nur noch für mich.

[Rettungshase]

Ich kann dann wohl nach der OP wieder bei 0 anfangen. Ich bin wieder fürchterlich fett geworden.

Wieso?