Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Five Stories Falling]

Oh man, ich war so zufrieden und jetzt ist mein ganzes positives Körpergefühl wieder ruiniert

Mir geht's zur Zeit genauso...
Nachdem ich 2013 knapp 25 kg abgenommen hatte und über ein Jahr auch problemlos gehalten habe, sind jetzt seit Anfang 2015 wieder über 5 kg drauf
Ist ja nicht so dass ich nicht weiß woran's liegt und was ich ändern müsste, hab's ja schließlich schon mal hinbekommen. Doofer innerer Schweinehund

[McBeal]

Oh man, ich war so zufrieden und jetzt ist mein ganzes positives Körpergefühl wieder ruiniert. Größe, Gewicht und BMI sind soweit okay, aber mein Bauchumfang ist eine mittlere Katastrophe. Ich muss wohl mal wieder Kalorien zählen um ein bisschen abzuspecken

Hier ist auch der Bauch das Blödeste. Ich hatte schon immer minimal Bauch, auch in der Zeit, als ich 50kg gewogen habe, das gehört einfach zu meiner Figur , aber in den letzten Wochen wurde ich zweimal (einmal direkt, einmal subtil) gefragt, ob Nummer Drei unterwegs sei und das ist dann echt irgendwie kränkend.
Ansonsten läuft es hier auch gut, auf dem Hometrainer merke ich wöchentliche Steigerungen und der BMI ist schon wieder bei unter 22. Läuft. So ein bisschen muss noch runter, damit wieder alle Hosen passen, dann bin ich zufrieden.

LG
Ally

[Absolute Arrhythmie]

Ich frage mich wieso ein mann der kleiner ist als ich theoretisch einen Bauchumfang von 94cm haben könnte und damit unter "kein Risiko"laufen würde in punkto Bauchfett, während ich mit fast 1,80m genau so "dick" sein darf wie ne Frau mit 1,60? Das ist doch irgendwie auch eine Rechnung die nicht aufgeht,oder? Denn mit meinen moppel-Bauchumfang kratze ich am "Risiko" während meine Waist-to-Height-Ratio mit 0,45 absolut okay ist.

[McBeal]

Wo sind denn solche Werte zu finden? Habe mich damit noch nie beschäftigt.

LG
Ally

[Absolute Arrhythmie]

Zb hier:

http://www.mhplus-krankenkasse.de/wa...ght-ratio.html

Der bauchumfang soll bei Frauen ja unter 88cm sein, ab 80cm hat man ein erhöhtes Risiko. Ich hab genau einen Bauchumfang von 80cm, aber da ich eben auch sehr groß bin 1,77m) ist die WHtR absolut in Ordnung. Krieg ich jetzt nen Schlaganfall oder doch noch nicht?