Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Absolute Arrhythmie]

Die Krönung war, dass dem Mälzer bei einem Körperfettanteil von über 30% gesagt wurde, es sei alles im grünen Bereich
Hätte gern mal seine Blutwerte etc gewusst...

[Salzi19]

@Milka: Das schon, ich finde nur, dass einige in diesem Thread sich nur noch auf dieses eine Buch beziehen. Ich habs auch gelesen, da sind ein paar gute Anregungen dabei, aber ich finde manche Aussagen von ihr nicht gut (z.B. dass sich jede überschüssige Hautpartie nach dem Abnehmen durch den richtigen Sport straffen lässt kann ich einfach nicht glauben.).

[Miss_H]

Ich habe die Quarks und co Sendung gerade angeschaut. Ich kann mir gut vorstellen, dass es unter Fettlogik-Anhängern sehr schlecht weg kommt. Es waren auch einige Dinge, die mich gestört haben. Gab aber auch einige gute Tipps. Eine Diät bringt nichts, man muss die Ernährung umstellen. Bewegung ist sinnvoll, auch mal Treppen statt Aufzug lohnt sich schon. Krafttrainning erhöht den Grundumsatz. Aber waren auch einige Dinge dabei, die Schwachsinn waren.

[*milkakuh*]

Deswegen habe ich mich explizit in meinem Beitrag nicht auf das Buch bezogen. Wenn du Zeit hast, kannst du dir die Sendung in der Mediathek ja mal anschauen. Aus medizinischer Sicht war das grob fahrlässig. Bei vielen Krankheiten lernen wir, dass Übergewicht ein Risikofaktor ist und dann wird das nicht mal mit einem Wort in so einer Sendung erwähnt? Noch dazu hat sich der Mälzer ganz schön lächerlich gemacht und sich selber mehr als schlecht verkauft (und es ist jetzt nicht so, dass ich den vorher besonders unsympathisch fand).

Wer sich selber ein Bild machen will: http://www.ardmediathek.de/tv/Der-Mo...entId=48995662

[Absolute Arrhythmie]

Dass eine Diät im Sinne einer kurzfristigen Einschränkung und hinterher wieder zu vielem essen nichts bringt kann man auch gerne in den Medien verbreiten. Stimmt ja auch.
Aber man kann seine Ernährung umstellen, man kann auch aus morbider Adipositas heraus ins Normalgewicht abnehmen und man kann das Gewicht auch halten. Da ist Nadja Herrmann das beste Beispiel.
Und das Adipositas nicht gesund ist, müssen wir hier glaube ich nicht diskutieren.