Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[nie]

Hab heute morgen kurz gedacht, dass ich über Nacht 2,5 kg abgenommen habe. Kam mir dann aber doch ein bisschen zu viel vor und ich bin auf Fehlersuche gegangen. Waage stand mit einem Fuß auf dem Teppich
Der zweite Versuch hat dann auch ein realistisches Gewicht angezeigt. Aber nett, mal so ein niedriges Gewicht zu sehen. Freu mich schon drauf, wenn es auch ohne Hilfe vom Badezimmerteppich zu sehen ist.

[Colourful]

Nie, weiter so!

Ich habe neulich das geringste Gewicht, an welches ich mich erinnere, auf der Waage gesehen - 47,5kg und das war morgens nach dem Frühstück mit ordentlich Kaffee und Wasser.

[Fr.Pelz]

Ich bin gerade ein Kilo über meinem Haltegewicht, aber das ist auch ok. 1. Hab ich PMS (wobei die Mens wieder auf sich warten lässt, was wiederum bedeztet, dass ich bestimmt bald Östrogene brauche bei relativem Östrogenmangel ) 2. hab ich momentan wieder kleinere Fressanfälle, z.b gestern im Dienst. Ich war ja vormittags noch den Parklauf gelaufen, und hatte dann erst ab 20 Uhr Notaufnahme-Dienst. Die war allerdings gerappelt voll, es war so stressig, dass ich nicht an den ausliegenden Salzstangen vorbei gehen konnte. Und am Mürbeteiggebäck. Und an Gummitieren. In so ner Stresssituation kann ich auch nicht mehr konsequent vegan sein. Bzw der Vorsatz, so vegan wie möglich zu leben hält mich nicht vom Essen ab. Ist dann aber auch nicht so schlimm. Habe es irgendwie nachgetrackt und kam auf 124%.

[Kandra]

Der Stress in der Arbeit, das den ganzen Tag unter Strom stehen und der späte Feierabend sind bei mir effektiver, als es Kalorien zählen je war ^^ 47,2 kg heute morgen. Und das obwohl ich jeden Tag sowohl Mittags als auch Abends etwas esse, also eigentlich keine Mahlzeit auslasse.

[Biene88]

Moin! Versuche grad die 5 KG (optimal wären eig 8)die ich mir auf der ITS angefuttert habe runter zu bekommen. Da ich im Sommer wieder einige Monate am Stück schichte wollte ich fragen was eure Tipps sind um Süßigkeitensnacks usw zu vermeiden. Insbesondere Nachts hab ich durch den Schlafmangel ständig Hunger auf die sündigsten Sachen