Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Rettungshase]

Flammlachs (ohne oder zumindest nicht mit allzu viel fetter Soße) soll wegen seiner Zubereitungsart wohl recht "günstig" sein, da scheinbar das Fett abtropft über Feuer.
Und drei Reibekuchen werden auf verschiedenen Portalen mit 400 kcal veranschlagt.
Grünkohl allerdings soll wohl ordentlich reinhauen.
Vielleicht geht auch ein Stück Braten ohne Brötchen.
Und Bratapfel ^_^
Ein mittelgroßer Schokokuss liegt wohl auch nur bei um die 100kcal.

[Hoppla-Daisy]

Grünkohl??? Aber wahrscheinlich nur, weil da Schmalz oder fette Mettwurst reinkommt, oder? Gemüse hat ja null Punkte, und Kartoffeln und Grünkohl sind ja nicht im Verhältnis 1:1

[Chamomilla10]

Was mich aber gerade besonders umtreibt: Was kann man denn auf dem Weihnachtsmarkt essen, ohne gleich sämtliche Kalorienbilanzen zu sprengen? Habt ihr Ideen?
1 Glühwein ohne Schuss entspricht ungefähr 230 kcal
100g Maronen 192 kcal (aber wie groß ist so eine Portion?)

Mir würde noch Ofenkartoffel mit Quark einfallen oder Kürbissuppe gibt's hier auch.. Aber bei den Getränken ist's schwierig- ich hab ja nicht das Gewichtsproblem, aber ich find Punsch&Co leider immer viel zu süß. (meist trink ich halt doch einen)

[Fr.Pelz]

Hier ist es ein bisschen polemisch zusammengefasst https://fit-und-in-form-40plus.com/w...s-zero-points/ Ich denke, wenn man einigermaßen vernünftig mitdenkt, wird man sich jetzt nicht den ganzen Tag von Fisch, Obst und Eiern ernähren und sich für seine Zero-Points beglückwünschen. Von daher funktioniert das sicher für einige und für einige, die eben zum Selbstbetrug neigen oder es nicht besser wissen, eben nicht. Da ist Kalorienzählen aufwändiger, aber auch ehrlicher. Aber wir wissen ja, viele Wege führen nach Rom. Hauptsache, man findet den Weg, den man langfristig durchhalten kann.

[Hoppla-Daisy]

Fit in Form 40 plus.... geil! Was für mich