Ich hab Rücken!

[zahnstein24]

Boah, heute ging bei uns das neue Semester los. Und nach 6 Stunden Non-Stop-Präppen am Phantomkopf habe ich heftige Rückenschmerzen . Der Kopf fühlt sich auch nicht besser an, aber nach dem ersten Bier geht es bestimmt gleich besser . Aber Spaß beiseite, ich mache mir ja ein bisschen Sorgen, dass ich schon jetzt im Studium teilweise solche Rückenprobleme habe. Geht's euch auch so? Rücken ist ja laut den ganzen Versicherern ein großes Problem bei Zahnärzten. Macht ihr was dagegen? Yoga oder so?
Was hilft denn am besten?

[Rico]

Rückenschule.
Gibt's quasi jeder Homepage einer Krankenversicherung ne Anleitung, falls es nach Plan nicht klappt kann man einen Kurs machen, der in der Regel von Deiner KV relevant bezuschusst wird.

[Absolute Arrhythmie]

Rücken- und Bauchmuskeln trainieren und soweit möglich Rückenschonendes arbeiten.
Ich nehme mir beim präppen wenn möglich einen Hocker, damit ich mich nicht herab beugen muss.

[WackenDoc]

Guggst du mal unseren Sportthread. Evtl. findest du da noch die ein oder andere Inspiration.

Ausgleichsport bei sitzender Tätigkeit wird immer wieder unterschätzt.

[anna1708]

Guggst du mal unseren Sportthread. Evtl. findest du da noch die ein oder andere Inspiration.

Ausgleichsport bei sitzender Tätigkeit wird immer wieder unterschätzt.

Auf jeden Fall... Ich hab es auch immer für ein alte-Leute-Problem kurz vor der Rente gehalten, aber da hab ich mich getäuscht . Lupenbrille hilft mir, aber oft ist es auch so, dass mir dann nach dem präppen zwar nicht der rücken weh tut, dafür aber der Nacken