Assistenzarzt in der Anästhesie: Essen, Konzentration und Kalorienbedarf.

[mnordine]

Hallo Leute
Ich habe eine Stelle als Assistenzarzt in der Anästhesie bekommen, und fange ich nächste Woche an!
Frage: Wie kann man seine Kalorienbedarf während die Arbeitszeit abdecken? Statt 3000 kcal Kohlenhydraten/Tag zu essen, würde ich lieber eher 50% Eiweiss und 50% Fett essen. Hat jemand Erfahrung damit? Isst ihr eine Menge Kalorien früh am Morgens? Wenn ja, was? Reicht dass aus?
Mein Problem ist, dass ich eine höhe Kalorienbedarf habe, und in der Anästhesie, man darf nicht leider in der OP-Salle essen. Um massiv Hungerattacken zu vermeiden, was kann man dagegen machen? Hat jemand Vorschläge diesbezüglich?
Und, was ist eure Meinung bezüglich Konzentration bzw. Kognition? Ich weiss das der Berufseinstieg richtig anstrengend ist, und ich will immer on Ball bleieben. Hat jemand Erfahrung mit irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel (z.b Alfa Brain von Onnit) für Konzentration bzw. kognitiv Leistung Steigerung?
Und als letzte Frage:
Sport, vor oder nach dem Arbeitszeit?
(Tut mir Leid für die Schreibfehler. Deustch ist leider nicht meine Muttersprache.)

Danke

[Christoph S.]

Anästhesie ist ein harter Job, das musst du dir immer klarmachen. Viele Leute in der Anästhesie legen sich morgens eine Magensonde und lassen kontinuierlich eine eigentlich für Patienten gedachte Trinknahrung laufen, um die Zeit zwischen dem Frühstück und dem Mittagessen zu überstehen.

[Kensington]

Ich dachte, Anästhesie macht man, damit man immer Kuchen essen und Kaffe trinken kann, wenn andere arbeiten :P
Wurde mir zumindest immer gesagt als chirurgischer PJler

[CorpusCallosum]

Mein Mann macht auch Anästhesie und er kommt auch nicht wirklich zum Essen, weil er nur dreimal für jeweils 10 Minuten ausgelöst wird. Er nimmt sich belegte Brötchen mit und ext sich einen Kaffee dabei.
Trotzdem hat er im 1. WBJ ordentlich zugelegt, weil er sich mit Essen vollstopft, sobald er nach Hause kommt.
Die Bedingungen sind also optimierungsbedürftig.

[Kackbratze]

Hattest Du diese Ernährungsgedanken auch schon vor dem Studium zum Abitur?