Von der ursprünglichen Intention des Threadshat man sich dann ja wohl doch etwas entfernt, wenn ich das so einigermaßen richtig mitbekommen habe.Es geht mir hier auch nicht wirklich um eine Diät sondern eher um eine Veränderung des Lebensstils (gesunde ausgewogene Ernährung und Bewegung). Das ist ja sowieso das, was lagfristig am vernünftigsten ist.