Abi machst du wieder Roth mit?
Abi machst du wieder Roth mit?
Ja, ich scheine es einfach nicht lassen zu können...
Heute steht nur ein regenerativer Lauf von ca. 50 min an. Reicht auch nach der anstrengenden Woche.
Immer, wenn ich hier mal reinlese, bekomme ich so ein schlechtes Gewissen
Mal aus Interesse: Was ist eure maximale gemessene Herzfrequenz und korreliert diese halbwegs mit der Formel 220-Alter?
Mein HF-Rekord war bis gestern bei 191/min, aber bei dem heutigen sehr hügeligen Intervalltraining hat mir die Garmin 194 angezeigt...
Passt auch so halbwegs zu der Formel.