Ich verbringe gerade wegen des Studiums viel Zeit in der Uni-Bibliothek und habe das Gefühl, ich werde jeden Tag weniger leistungsfähig. Schon nach einer Stunde hänge ich wie ein nasser Sack über den Büchern und habe das Gefühl, lerntechnisch nichts mehr auf die Reihe zu bekommen. Das kann so nicht weitergehen.
Das Problem ist, ich vertrage keinen Kaffee, um mich wach zu halten. Kennt ihr irgendwelche Alternativen? (Aber bitte keine Aufputschmittel oder verschreibungspflichtige Medikamente oder so). Oder kennt ihr irgendwelche Entspannungs- und oder Konzentrationstechniken, die es bringen und einen beim Lernen voranbringen? Bin über jede Hilfe dankbar!