Sportwahn ;o)

[el suenio]

Ich war gerade zur Sportlerehrung der Stadt, gab eine schöne Sportplakette:-) Heute ist für mich die totale Entspannung angesagt, sowohl körperlich als auch geistig. Morgen geht's dann wieder weiter. Bis dahin komm ich vllt. auch wieder auf den Startblock:-wow

[abi07]

@tubs: Darauf gibt es eine klare und eindeutige Antwort: nur finishen!!! Das wäre für mich schon absolut top - immerhin bin ich vorher (bis vor ein paar Wochen) nie Rennrad gefahren, konnte nicht kraulen und bin über ein Jahr nicht gelaufen wegen einer schweren Knieverletzung. Nach allem, was mir von den Ärzten erzählt wurde, habe ich ja nicht mal dran geglaubt, jemals wieder vernünftig Sport machen zu können. Dementsprechend müssen zusätzlich auch noch einige Frust und "Nicht-Sport-Kilos" weg...
Du siehst also: ein sauberes Finish wäre für mich schon der Himmel auf Erden.
Allerdings will ich tatsächlich ins Ziel laufen - so (http://www.youtube.com/watch?v=VbWsQMabczM&feature=g-hist) oder so (http://www.youtube.com/watch?v=i6t2bvP9Qho&feature=g-hist) sollte es eher nicht enden...

@el suenio: Oh, Glückwunsch! :-)

Ich war heute nur 45 min auf der Rolle. Mehr war neben Blockpraktikum und Doktorandenseminar nicht drin.

[par]

so (http://www.youtube.com/watch?v=VbWsQMabczM&feature=g-hist) oder so (http://www.youtube.com/watch?v=i6t2bvP9Qho&feature=g-hist) sollte es eher nicht enden... mir fehlen akut die passenden Worte

[McDübel]

so (http://www.youtube.com/watch?v=VbWsQMabczM&feature=g-hist) oder so (http://www.youtube.com/watch?v=i6t2bvP9Qho&feature=g-hist) sollte es eher nicht enden...

Ja, das ist dann vielleicht auch einfach mal zu viel gewollt! Heftig! Aber Biss hat se ja...

[teletubs]

Tja Frauen sind halt Kämpferinnen :-D Aber nei...das ist schon heftig zu sehen...

[schwarzwald]

Tja Frauen sind halt Kämpferinnen :-D Aber nei...das ist schon heftig zu sehen...

Vorallem ging es um den 4. Platz !!

[abi07]

Die Szenen sind schon fast legendär...da wird einem das Wort "Puddingbeine" ziemlich anschaulich vor Augen geführt...

[el suenio]

Oh mein Gott, die Videos sind ja heftig:eek:
So schlimm sah es bei mir heute definitiv nicht aus, aber das war auch kein erfolgreicher Tag. Training lief irgendwie unerwartet sche***. Ich hatte eigentlich erwartet, dass ich das heute locker wegstecke, nach dem Training am WE. Zumal wir dort alle Einheiten auf der 50m-Bahn hatten und wir haben hier ja nur 25m. Dennoch ging überhaupt nichts vorwärts, mir hat einfach die Kraft gefehlt und vor allem hab ich die ganze Zeit übel gezittert. Vom Startblockn wär ich vor Zittern bald reingefallen...Na, ich hoffe einfach mal, dass sich das bis zum Samstag wieder gibt, sonst hab ich zum Wettkampf ein ernsthaftes Problem.

[abi07]

@el suenio: Aber das ist doch nach einem harten Trainingslager normal, oder nicht? Wir haben zum Abschluss des Fußballtrainingslagers immer auf dem Rückweg nach Deutschland irgendwo ein Vorbereitungs-/Freundschaftsspiel betritten. Unser Trainer hat von uns dabei erwartet, dass wir in der ersten Halbzeit im Rahmen unserer Möglichkeiten gut spielen und hat in Kauf genommen, dass wir in der zweiten Halbzeit oftmals abgeschlachtet wurden - es ging einfach nichts mehr nach den Hardcore-Tagen mit Morgenlauf + 4 Trainingseinheiten pro Tag. Lass deinem Körper ein paar Tage Zeit, dann geht es umso besser. Genau das ist doch Training - man treibt den Körper an seine Grenzen und er passt sich an. Das kann er aber erst in einer ausreichenden Regenerationsphase! Also, am Wochenende wirst du bestimmt wieder fit sein!

[el suenio]

Normal sein kann das schon, aber bisher kenn ich das von mir so nicht. Nach jedem Trainingslager bin ich durch's Wasser geglitten ohne große Anstrengung und gestern ertrink ich fast. Irgendwie nicht sehr motivierend, aber ich schieb es mal auf den kurzen zeitlichen Abstand. Morgen wird es wohl schon besser gehen und am WE dann hoffentlich noch besser. Ich müsste mal wieder annähernd an meine 50m-Bestzeiten rankommen.

[abi07]

1:47 h gelaufen - munter bergauf und -ab. Das erste Mal seit 2008, dass ich wieder so lange gelaufen bin. Am allerschönsten ist dabei aber, dass mein Knie hält - keinerlei Schmerzen mehr seit mindestens 10 Wochen! Sollte dieser Albtraum endlich vorbei sein?

[WackenDoc]

Ich werd am WE nochmal ran müssen. Bilanz der Woche: 1x Schwimmen und 1x Laufen.
Habe ich schon erwähnt, dass ich Laufen bei Frost hasse? Meine Bonchien mögen die kalte Luft nicht, aber die Jacke hätte ich fast ausgezogen, so warm ist mir geworden.

Ich glaub, das nächste Mal zieh ich einfach lange Funktionsunterwäsche unter´s T-Shirt. Evtl. hilft das ja.

[teletubs]

abi....supi :-)

Wacken...jo kenn ich. Meine Bronchien hassen auch Sport bei Kälte. Aber manchmal hilft auch ein Buff vor Mund und Nase.

Ich habe beschlossen erst einmal Laufpause zu machen bzw. nur wenn ich Lust habe. Dafür bin ich fleissig am Radeln. Hab knappe 200km diesen Monat schon...vielleicht schaffe ich die 3000km-Marke zum Ende des Jahres. Aber nu...Zahlen sind Schall und Rauch ;-)

[WackenDoc]

Wahh ne, laufen mit was vor´m Mund geht gar nicht.
Aber dafür, dass ich ne Rüsselseuche am Auskurieren war, ging es eigentlich. Und ich hatte eh nen zu schnelles Tempo- ich brauch ja jemanden, der mit mir läuft, wenn ich das während der Dienstzeit machen will und ich bin nun mal nicht schnell. Wenigstens musste der eh langsam machen, weil er ne Weile krank war, aber mein Wohlfühltempo war es nicht. Dafür haben meine Waden gehalten und er hatte am nächsten Tag Muskelkater.

Ich glaub, ich wünsch mir zu Weihnachten nen wasserdichten MP-3-Player. Auf die Strecke wird mir dann doch langweilig und die Musik, die im Bad läuft hör ich beim crawlen nicht.

[el suenio]

Cool, abi!
So ein Unterwasser-Mp3-Player ist bestimmt nichts Schlechtes. Man muss die Dinger nur immer sehr laut stellen, bei uns hatte auch mal jmd. einen. Hat aber nicht viel Sinn gemacht, wenn man dann den Trainer am Rand nicht mehr hört...Will man natürlich nur Kilometer schwimmen, ist das bestimmt eine gute Abwechslung.
Ich hab morgen Wettkampf, aber meine Beine sind irgendwie immer noch nicht das Wahre. Seit Samstag Muskelkater, verrückt. Aber ich kann mich wieder normal bewegen und merk dabei auch nichts mehr, dafür aber, wenn ich schwimme. Na ja, mehr als 100m muss ich sowieso nicht abspulen, ich denk, das werde ich schaffen.

[teletubs]

So heute nochmal wandern gewesen...700HM hoch und dann wieder runter. Insgesamt waren es 17km in 5Stunden Bruttozeit...und runter hatten wir schon ein straffes Tempo drauf. Es war sooooooo toll :-love

[abi07]

@tubs: :-top

@el suenio: Und, wie ist es gelaufen?

Bei mir gab's heute 2500 m Schwimmen und 1,5 Stunden Rolle. War wahnsinnig anstrengend. Da fahr ich echt lieber 5 Stunden draußen...

[el suenio]

Dann hattest du ja einen sportlichen Samstag, abi. Na ja, bei mir lief es nicht grad toll:-blush In den 100m-Strecken bin ich abgesoffen und 50m Schmett war auch mies. Das Einzige, was akzeptabel war, waren meine 50m Freistil in der Staffel. Da bin ich seit längerer Zeit mal wieder ordentlich geschwommen. Im Einzel hat es allerdings auch nicht funktioniert und ich war über eine halbe Sekunde langsamer. Macht aber nichts, denn ich war Startschwimmer, deshalb steht die Zeit von der Staffel auch in meiner Bestenliste.

[abi07]

@el suenio: Naja, kann nicht immer alles gut laufen. Wenigstens hast du eine positive Disziplin zu verzeichnen - Glückwunsch dazu!

Ich war heute Morgen 1:07 h laufen, danach noch 25 min Krafttraining. Heute Abend geht es dann wieder auf die Rolle. Muss mir nur noch ein schönes, ablenkendes Filmchen raussuchen...

[apple]

Hab diese Woche 3x Fitness-Studio mit jeweils 6km Laufen auf dem Laufband + 45 Min. Ergometer und 1x Volleyball geschafft :-)
Nächstes WE fahr ich mit einer Freundin nach NY, da haben wir uns vorgenommen im Central Park laufen zu gehen, das wird bestimmt genial :jump: