Sportwahn ;o)

[sweetashoney]

@colourful: Wow, du bist ja ganz schön schnell unterwegs!!! :-top

[Colourful]

Danke, aber für meine Verhältnisse bin ich gerade ziemlich langsam.
Da verletzungsbedingt pausiert und normalerweise laufe ich so durchschnittlich 60-70km in der Woche. Von daher ist das auch nichts Besonderes.

Liebe Grüße!

[WackenDoc]

Total neidisch auf Colourful bin:-blush

Ich bin auch weiter tapfer dabei. Gestern ging nicht- bin direkt von der Arbeit zum VHS-Kurs. Aber heute die übliche Strecke. Dafür hab ich gedacht, mir fallen die Beine ab. Irgendwie waren meine Muskeln ziemlich verspannt. Schmerzen in den Waden und unrund gelaufen. Hab aber durchgehalten. Dafür zwicken jetzt die Knie.

Naja-morgen abend ist Treffen mit den Kollegen, aber ich hoffe mal, dass ich vorher noch ne kurze Runde schaffe. Ich kenn die Strecke aber noch nicht-hoffentlich verlaufe ich mich nicht.:-oopss

[Colourful]

WackenDoc, ist doch super was du da machst! Nicht neidisch sein! Wenn du ein bisschen leichter bist und du weiter so trainierst, dann wirst du auch schnell schneller! Pass aber bitte auf, dass du dich nicht verletzt. (Ich bin erst bei einem 27er BMI mit dem Laufen angefangen, vorher nur Rad, weil ich das so gemerkt habe. Ja, ich war ein sehr moppeliger Teenager.)
Aber Crosstraining machst du ja! :)

LG!

[Knusperkeks]

Ist doch gut wenn man überhaupt Sport macht, da ist man sicher aktiver als 75% der Bevölkerung.

Und wieder ne Stunde geradelt - die Berge bringen mich noch um.

[LaTraviata]

Diese Woche schon 170 km auf dem Rad gefahren und mein erstes Rennen ist nun auch sicher... es wird :-).

Ich bin nur leider immer in Intervallen für Laufen oder radfahren zu begeistern. Muss ich noch etwas dran arbeiten, dass ich da regelmäßiger dranbleibe (gut, im Winter limitiert sich das geradl von selbst), aber sonst fühle ich mich gerade saugut :-))!

[Colourful]

Ach, das wird schon LaTraviata, wobei ich Radfahren im Winter auch nicht mag...
Wo fährst du denn dein erstes Rennen?

So, die Batterie meiner Forerunner hat heute schlapp gemacht, weil ich Dummerchen die nicht lange genug aufgeladen habe. So waren es dann doch 10 entspannte Kilometer, auch der Hitze angemessen. Da laufe ich doch kein Tempo...

[Trianna]

Ich habe heute die Tubsche Taktik ausprobiert.

Erst laufen, dann schwimmen.

Sehr angenehm :)

[LaTraviata]

Fahre das Main-Lahn-Rennen im September mit. Liegt gut mitten in den Ferien, falls ich mir was brechen sollte, oder so :-)).

[Colourful]

Das ist ein Grund, warum ich hier nicht die Cyclassics fahre.
Ich will mir nichts brechen...

Aber viel Spaß!
:-)

[LaTraviata]

Ich habe ja schon ein bissl Schiss vor Massenstarts (beim Kurzdistanz-Triathlon verläuft sich das beim Cyclen schon eher), andererseits ist da die Herausforderung eines Wettkampfs. Sich endlich mal wieder in einem Feld messen zu können... das gefällt mir auch :-love :-))!

[WackenDoc]

So, ihr Lieben. War diese Woche gut beschäftigt, aber jetzt das Update. Also ich hab es diese Woche wohl ein bischen übertrieben und jetzt kann ich kaum noch Treppen steigen :-)

Also Dienstag war ich ja auf meiner Heimatstrecke laufen. Mittwoch dann zum ersten Mal die Strecke auf der Arbeit. Tja, bin einmal zu spät abgebogen und hatte so fast 20min durch ziemlich fiesen Sand. Ich kann euch sagen- das ist richtig gut für Oberschenkel und Popo.
Abends waren wir dann noch von der Arbeit aus beim Bowlen. In der 2. Runde hab ich dann tatsächlich auch mal was getroffen, aber das ging auch noch mal gut in Po und Oberschenkel.

Gestern bin ich dann nochmal auf die Richtige Strecke auf der Arbeit- werden so ca. 7km gewesen sein. Zumindest von der Zeit, die ich gebraucht hab. Das war aber auch kein großer Spass. Ist ne Schotterstrecke, da muss ich mich erstmal dran gewöhnen. Außerdem ist es zur Zeit abends bei uns ziemlich schwül.
So und heute bin ich erstmal in der Schwimmhalle in der Kaserne gewesen. War ganz nett während der Arbeitszeit mal Sport machen zu können. War aber nicht mein Tag. Hab´s aber trotzdem auf 1,5km gebracht. Die letzen 500 gingen am besten.

Morgen ist definitiv Pause angesagt.
Außerdem bin ich an sich ganz stolz, dass ich jetzt schon mehr als 6 Monate konsequent durchgehalten hab.:-top

[Die Niere]

Erfolgreich mindestens 25 Mal zwischen Büro und Notfall rotiert im Dienst. Gilt das auch als Sport :-)?

[Trianna]

Bilanz heute:

90 min Kickboxen

60 min Radfahren (allerdings gemütlich auf dem Sitzvelo im Studio ^^, zählt also nicht so echt)

45 min Muskelschrott

Bin sooo müde....

[teletubs]

6,5km in guten 34Minuten...6 Minuten schneller als beim locker-flockigen Freizeitjoggen...plus Handycap natürlich...sonst wäre ich noch schneller gewesen ;-)

[Toffiwesen]

6,5 ist auch meine Strecke morgen! war diese woche nur gewichte stemmen. Hatte leider nen kleinen Raucherrückfall vorletzte Woche und da ging das Laufen so auf die Lunge :-D Naja, jetzt seit zwei Tagen wieder Auslassversuch am Laufen, hehe. 32-34 Minutne ist mein Ziel!

[sweetashoney]

Wow, ist das heute eine Affenhitze :-(( Bin gerade von meinem 10km-Lauf zurückgekommen und echt froh, dass ich's bis nach Hause geschafft hab. Bei so einer Hitze macht's gar keinen Spaß. Heute war's aber trotzdem lustig: Zuerst war eine Gruppe Jugendlicher auf einer Wiese entlang meiner Laufstrecke gesessen- die haben mich angefeuert und einer ist 5 m mit mir mitgelaufen :-)) Später bin ich immer den gleichen zwei Joggern an drei unterschiedlichen Stellen begegnet- bei unserem letzten Aufeinandertreffen (kurz bevor ich zu Hause war), fragten sie mich, ob ich nicht Lust hätte mit ihnen in eine 12km entfernte Nachbarstadt zu laufen. Hat man mir anscheinend (zum Glück :)) nicht angesehen, dass ich total fertig war- hab mich dann lieber für meine nahende Dusche entschieden :-))

[WackenDoc]

Hier passt das mit dem Wetter. nachdem ich die Woche eher kürzere Strecken gelaufen bin (kenn erst den kürzeren Rundkurs, der hat bei dem Untergrund aber auch gereicht) waren heute wieder die 10km dran.

Außer dass meine Knie und mein Ischias gezickt haben, ging es eingentlich. War am Ende sogar noch vergleichsweise fit, so dass ich die letzten 2-3km noch ganz gut auf´s Tempo drücken konnte. So macht das wenigstens mehr Spass als wenn man sich die letzten km quält.

[Trianna]

Punkt 1 (6 km Laufen) erfüllt

Punkt 2 (Body Pump heute abend im Studio) folgt.

Ich hätte ja echt nicht gedacht, dass mir sowas Spaß macht, aber das tut es aktuell.


Mittlerweile seit 5 Wochen dabei mit allem. Und ich glaube diesmal funktioniert es, weil ich mir keinen zu großen Druck mache :-top:-top

[teletubs]

So...zaghafter Versuch nach einem langen Dienst und einer kurzen Nacht laufen zu gehen. Es war eher Schneckentempo und irgendwann wollte mein Arm nimmer. War dann alles ziemlich verkrampft und verspannt :-(( Aber wenigstens ein bissl Bewegung am Morgen :-blush