][truba][
06.12.2023, 21:05
Hatte zuvor sogar double gloving mit dünnen merino und dicken sporthandschuhen. Bis 0 grad absolut ok. Aber bei -6 wars übel. Sind halt einfach zu „luftdurchlässig“. Ja. Blättermatsch ist gefährlich! Sichere Fahrt
So, nachdem jetzt endlich meine Hernie behoben ist, kann ich auch wieder Krafttraining machen. :-)
Der Plan ist, 3x/Woche laufen, 1x Yoga (gibts bei uns jetzt gemeinschaftlich im Park) 1x Kraft und 2x/Woche muss ich lange arbeiten. Und meine 60-70 Radkilometer hab ich ja eh :grins:
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